Air Rebusan Daun Talas Mencegah Penyakit Jantung
Anda punya tekanan darah tinggi?
Sekarang tak perlu khawatir.
Anda bisa mengontrolnya dengan daun talas.
Dilansir dari Healthline, Secara umum, diet tinggi buah dan sayuran padat nutrisi telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung.
Daun talas termasuk dalam kategori sayuran yang disebut sayuran berdaun gelap.
Baca Juga: Resep Keripik Talas Cokelat Ini Cocok Untuk Ide Stok Camilan Di Rumah
Mengkonsumsi sayuran berdaun gelap secara teratur telah dikaitkan dengan pengurangan hingga 15,8% risiko penyakit jantung berdasarkan sebuah studi tahun 2016.
Mereka juga menyediakan sumber nitrat makanan yang baik yang membantu meningkatkan tekanan darah yang sehat (8Trusted Source).
Oleh karena itu, memasukkan daun talas sebagai bagian dari diet bergizi secara keseluruhan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Anda dapat memanfaatkannya dengan cara merebusnya.
Dijamin penyakit jantung tak akan menyerang Anda!