3. Memperkuat kekebalan
Satu porsi 1 cangkir kulit menawarkan lebih dari 30% kebutuhan harian untuk Vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C merangsang produksi sel darah putih yang bertindak sebagai garis pertahanan pertama melawan infeksi dan patogen asing.
4. Menurunkan berat badan
Ini adalah camilan rendah kalori yang mendukung penurunan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi.
Itu membuat seseorang merasa kenyang dengan merangsang metabolisme dan meningkatkan kapasitas pembakaran lemak untuk menurunkan beberapa kilogram.
5. Kehamilan yang sehat
Penelitian telah menunjukkan bahwa kulitnya memiliki gula alami yang membantu meminimalkan gejala mual di pagi hari dan pembengkakan yang berhubungan dengan kehamilan karena memiliki kandungan potasium yang tinggi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.