3. Menyembuhkan Gangguan Pencernaan
Orang Amerika Selatan telah mengetahui manfaat pencernaan yang terkandung dalam biji alpukat selama ratusan tahun dan telah menggunakannya untuk mengobati bisul, sembelit, dan diare.
Biji alpukat mengandung serat larut dan senyawa anti-inflamasi kuat yang membantu mengurangi perut kembung dan kembung serta menghilangkan racun dan limbah yang dapat menyebabkan komplikasi.
4. Membuat Kenyang Lebih Lama
Tingginya jumlah serat larut dan tidak larut yang terkandung dalam biji alpukat akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama, yang mengurangi keinginan mengidam di antara waktu makan dan dapat mendorong percepatan penurunan lemak.
Hal ini juga membantu untuk menghilangkan kelebihan racun dan limbah, yang meningkatkan penyerapan nutrisi dan meningkatkan metabolisme, membantu untuk meningkatkan tingkat di mana makanan dipecah.
5. Mengontrol Gula Darah
Diet tinggi serat dan rendah gula membantu mencegah lonjakan dan penurunan gula darah dan dapat mencegah perkembangan Diabetes Tipe 2.
Biji alpukat adalah tambahan yang sempurna untuk smoothie atau makanan apa pun karena sumber serat yang kaya membantu menyeimbangkan asupan gula apa pun, menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.