2. Ini bagus untuk kesehatan jantung Anda juga
Studi yang dikutip di atas juga menyebutkan kandungan potasium tinggi yang ada di labu air, yang menjadikannya sebagai pengatur tekanan darah alami—bagi mereka yang menderita hipertensi.
Selain itu, labu air bahkan dapat membantu menjaga kolesterol Anda tetap terkendali.
Kedua faktor ini menjadikan labu air sebagai makanan ramah jantung yang sempurna.
3. Ini meningkatkan kekebalan juga
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada bulan Februari 2014, peneliti mengamati bahwa mengkonsumsi labu air dengan perut kosong melindungi subjek penelitian dari beberapa penyakit seperti penyakit arteri, masalah hati, diabetes, dll.
Hal ini karena lauki dikemas dengan antioksidan yang membantu melawan racun berbahaya dalam tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh.