Tolong Kasih Tahu Pengidap Kolesterol! Cuma Pakai Trik Ini, Sop dan Sate Kambing Bisa Bebas Kolesterol, Gak Perlu Pantang Makan Seumur Hidup

By Virny Apriliyanty, Rabu, 8 Desember 2021 | 11:10 WIB
Sate kambing (dok. Nasi Goreng Kebon Sirih)

2. Jangan menambahkan lemak atau minyak ekstra saat memasak daging.

Sebagai gantinya, cobalah memanggang daging di rak logam di atas loyang panggang agar lemaknya bisa keluar/jatuh

3. Gunakan daging dalam jumlah yang lebih sedikit.

Supaya gizi seimbang, tambahkan lebih banyak porsi sayuran, kacang-kacangan dan makanan bertepung dalam bentuk hidangan seperti semur, kari, maupun sop.

Alpukat untuk Turunkan Kolesterol

Banyak orang cemas saat divonis mengalami masalah kesehatan kolesterol tinggi.

Pasalnya, kolesterol tinggi terkait dengan penyakit kardiovaskular seperti jantung atau stroke.

Baca Juga: Penghancur Kolestrol Paling Ampuh, Cuma Modal Biji Alpukat, Gula Darah Bisa Turun Drastis, Obat Dokter Sampai Kadaluarsa

Beberapa orang pun menjalani pengobatan dengan mengonsumsi obat dari dokter.

Ada juga yang mencari obat kolesterol alami atau obat kolesterol herbal untuk mengatasi masalah kesehatannya.

Dari beberapa alternatif, alpukat disebut sebagai salah cara menurunkan kolesterol alami dalam tubuh.

Benarkah demikian? Melansir Science Daily, studi yang dikerjakan Penn State University pada 2019 membuktikan, alpukat dapat menurunkan kadar LDL dalam darah.