Banyak yang Belum Tahu, Minuman Ini Ternyata Tidak Boleh Diminum Saat Usia 30 Tahun ke Atas, Bikin Mati Muda Kalau Masih Rajin Minum

Minuman yang Sebaiknya Tidak Diminum Setelah Berumur 30 Tahun

Dilansir dari TheActiveTimes, berikut ini deretan minuman yang sebaiknya tidak diminum setelah berumur 30 tahun menurut Dr. Daryl Gioffre, ahli gizi selebriti dan penulis GET OFF YOUR ACID.

1. Susu

“Produk susu sangat asam dan harus dihindari,” kata Dr. Gioffre.

Susu dihomogenisasi dan dipasteurisasi, membunuh sebagian besar nutrisi bersama dengan bakteri jahat.

Baca Juga: Jangan Dimakan! Stop Cuci Beras dengan Cara Ini Kalau Masih Sayang Nyawa Seisi Rumah, Lebih Baik Dibuang daripada Keluarga Bak Makan Racun

2. Yoghurt rasa

Jika Anda ingin makan yogurt dan buah-buahan, lebih baik Anda membelinya secara terpisah dan mencampurnya dalam mangkuk.

Yoghurt rasa sering diisi dengan tambahan gula. Hanya satu porsi kecil 8 ons makanan penutup manis dapat mengandung sebanyak 47 gram gula.

The American Heart Association merekomendasikan untuk pria 38 gram dan wanita 25 gram tambahan gula sehari.