3. Soda
Sirup jagung fruktosa tinggi yang ditemukan dalam soda sejauh ini adalah yang terburuk, kata Dr. Gioffre.
“Ini yang paling berbahaya karena langsung menuju ke hati dan disimpan sebagai lemak,” tambahnya.
Ini juga menciptakan resistensi terhadap leptin, hormon yang menurunkan nafsu makan.
Kondisi ini merupakan pendorong utama penambahan lemak pada manusia.
4. Bir
Bir adalah salah satu jenis alkohol terburuk yang dapat Anda konsumsi, menurut Dr. Gioffre.
Ini pada dasarnya adalah biji-bijian yang difermentasi, yang berarti mengandung jamur.
Semakin gelap bir, semakin tinggi kandungan jamurnya. Juga, karbohidrat tertentu menyebabkan tingkat insulin tubuh Anda melonjak.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.