3. Sayuran mentah
Hal yang bagus untuk memasukkan salad ke dalam diet Anda, tetapi hindari memakannya di pagi hari.
Sayuran mentah penuh dengan serat, yang mungkin sulit dicerna di pagi hari.
Makan sayuran mentah di pagi hari dapat menyebabkan gas, kembung, dan sakit perut.
4. Kopi
Memulai hari dengan secangkir kopi hangat mungkin tampak biasa saja, tetapi beberapa orang mungkin harus menghadapi bahayanya.
Minum kopi saat perut kosong dapat meningkatkan produksi cairan asam di perut, yang dapat menyebabkan masalah gastritis.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.