SajianSedap.com - Buah lontar atau siwalan mungkin sudah sering Anda temui.
Buah lontar bersama air buahnya biasanya dijual di pinggir-pinggir jalan, ini banyak menjadi pilihan orang karena bisa menghilangkan dahaga berkat rasanya yang menyegarkan.
Namun, tak sedikit orang yang juga tidak suka karena rasanya yang hambar, mirip kolang-kaling.
Meski tak begitu disukai dan kurang populer, buah lontar ternyata dikemas dalam kandungan gizi yang baik untuk kesehatan.
Mengonsumsi buah lontar atau siwalan terbukti meningkatkan kesehatan bahkan mencegah penyakit masuk tubuh, lo.
Jadi manfaat buah siwalan tak bisa diremehkan dan diragukan lagi.
Nah, berikut ini manfaat buah siwalan yang akan didapatkan jika rutin mengonsumsinya.
Manfaat Buah Siwalan atau Lontar
1. Menurunkan Diabetes
Penyakit diabetes sangat penting untuk diperhatikan karena bisa menyebabkan kematian dalam jangka waktu lama.
Selain mengatur pola makan, ternyata buah lontar bisa membantu menurunkan diabetes secara perlahan.
Dalam ekstrak akar buah lontar memiliki kandungan yang mampu mengontrol kadar gula dalam darah.
2. Melancarkan Pencernaan
Tak hanya dengan buah jambu, buah lontar juga bisa melancarkan pencernaan.
Buah lontar mengandung isotonik yang bisa membantu melancarkan pencernaan lebih cepat dibanding air biasa.
Selain itu, buah lontar juga mengandung beberapa vitamin yang mampu mengeluarkan asam hidroklorat.
3. Antibiotik
Enzim di dalam buah lontar berperan aktif sebagai antibiotik untuk menghentikan pertumbuhan bakteri dan virus.
Kamu bisa mengonsumsi buah lontar secara langsung maupun dicampur dengan susu skim.
Mencampur buah lontar dengan susu skim mampu mengeluarkan enzim utnuk melawan bakteri yang berkembang dalam tubuh.
4. Menyehatkan Ginjal
Buah lontar memiliki kandungan fosfor untuk mengatur cairan tubuh.
Hal ini sangat menguntungkan untuk membersihkan ginjal dan sisa-sisa metabolisme.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Obat Penyakit Kulit
Beberapa penyakit kulit yang sering mengganggu adalah bekas luka maupun jerawat.
Namun tak perlu bingung untuk mencari cara menyembuhkannya.
Kamu bisa menggunakan buah lontar karena bisa menyembuhkan penyakit kulit atau dermatitis.
Manfaat Air Buah Siwalan untuk Memperbaiki Fungsi Ginjal
Ginjal merupakan organ yang sangat penting karena pada organ inilah darah disaring agar tidak terdapat senyawa atau zat yang tidak berguna diedarkan kembali oleh darah.
Jika ginjal mengalami kerusakan, maka penyaringan darah akan terganggu.
Kerusakan ginjal dapat menyebabkan gagal ginjal.
Dan apabila ginjal mengalami kerusakan, semua organ tubuh akan terganggu karena darah yang mengalir keseluruh tubuh mengandung banyak zat yang seharusnya dibuang melalui ginjal.
Untuk memperbaiki fungsi ginjal, biasanya seseorang akan disaran meminum banyak air putih.
Selain cara ini, memulihkan dan memperbaiki fungsi ginjal dapat dilakukan dengan meminum air legen.
Kandungan dalam air legen dapat membersihkan ginjal dan memperbaiki fungsi ginjal.
Sehingga ginjal dapat bekerja untuk melakukan penyaringan terhadap darah dengan baik.
Artikel ini telah tayang di SajianSedap dengan judul Bukan Cuma Atasi Stres, #SahabatBuah Harus Tahu Manfaat Fantastis Buah Lontar, Bisa Cegah Diabetes Sampai Bersihkan Ginjal!