Cara Menurunkan Kolestrol Tinggi dengan Biji Ketumbar
Melansir dari StyleCraze, kandungan antioksidan yang terkandung dalam biji ketumbar meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol darah dan mengurangi tekanan darah.
Serat dalam biji ketumbar juga meningkatkan metabolisme lipid.
Sementara, asam lemak (asam linoleat, oleat, dan palmitat) dan minyak atsiri (linalool, camphene, dan terpene) bertanggung jawab untuk pencernaan dan sifat karminatif dari biji ketumbar.
Dikutip dari Healthline, ketumbar berguna sebagai diuretik yang bisa membantu tubuh mengeluarkan zat-zat racun, sodium dan air.
Hal ini tentu saja akan berimbas pada turunnya tekanan darah dan kolesterol dalam tubuh.
Sebuah studi menyebutkan kalau pemberian ketumbar bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) secara drastis.
Sebaliknya, kandungan ketumbar akan meningkatkan (HDL) atau kolesterol baik.