Setahun Ke Depan Gak Perlu Ke Rumah Sakit, Cuma Minum Jus Alpukat Tiap Hari Bisa Bikin Tubuh Rasakan Efek Fantastis Ini, Awas Ketagihan!

By Amelia Pertamasari, Jumat, 17 Desember 2021 | 07:50 WIB
Manfaat jus alpukat untuk kesehatan. (Sajian Sedap)

9. Makanan untuk otak yang luar biasa

Kandungan folat dan asam lemak omega-3 yang tinggi dari alpukat menjadikannya salah satu buah terbaik untuk dikonsumsi ketika Anda ingin mencegah penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Mereka juga terbukti membantu meningkatkan retensi memori bahkan hingga usia tua.

10. Menjaga kulit tetap awet muda

Alpukat secara alami mengandung antioksidan seperti Vitamin E, glutathione dan biotin yang membantu menjaga kulit tetap kenyal selama bertahun-tahun.

Mirip dengan mentimun, mereka cukup banyak menjadi andalan dalam perawatan spa di seluruh dunia.

Baca Juga: Wajah Dijamin Anti Kusam! Cuma Modal Campuran Jus Mentimun dan Telur Lalu Oleskan Pada Wajah, Jangan Kaget Melihat Hasil Nyata di Cermin

11. Meningkatkan pencernaan yang sehat

Pada tahun 1983, ada penelitian yang membandingkan kandungan serat dari 16 buah dan 18 sayuran.

Dari semua ini, hanya alpukat yang ditemukan mengandung sejumlah besar serat larut dan tidak larut.

Serat sangat penting untuk saluran pencernaan yang sehat, serta dalam pencegahan penyakit secara keseluruhan karena asupan serat yang tinggi telah terbukti menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, beberapa jenis kanker, hipertensi (tekanan darah tinggi), diabetes, dan obesitas.

Artikel ini telah tayang di JustJuice dengan judul Why Avocado Juice? 11 Reasons to Drink These Avocado Juice Recipes