Bahaya Duduk di Toilet Lebih dari 15 Menit
Apakah Anda punya kebiasaan seperti ini?
Mulai sekarang bisa dihindari ya Sase Lovers.
Dilansir dari Mens Health, seorang psikiater di departemen gastroenterologi, hepatologi, dan nutrisi di University of Pittsburgh, kata Gregory Thorkelson, M.D, Anda disarankan menjaga waktu toilet Anda kurang dari 10 sampai 15 menit.
Faktanya, Anda hanya boleh pergi ke kamar mandi saat keinginan itu muncul.
Jika dorongan untuk buang air besar tidak ada, Anda mungkin tergoda untuk mendorong atau mengejan untuk mencoba menyelesaikan pekerjaan.
Dan ternyata, semua kegiatan itu dapat menyebabkan perkembangan wasir.
Wasir adalah kondisi dimana pembuluh darah yang menonjol di sekitar anus Anda yang bisa menjadi bengkak dan nyeri atau bahkan berdarah.
Terlebih lagi, lebih fokus pada membaca koran atau bermain gadget bisa membuat Anda keluar dari mode buang air besar.
Kebiasaan ini ternyata bisa membuat keinginan untuk buang air besar menjadi lebih sulit.
“Usus besar Anda mengekstrak sebagian cairan dari tinja Anda, yang dapat menyebabkan sembelit,” tambahnya.
Semakin keras dan kering tinja Anda, semakin sulit untuk dikeluarkan.
Karena itu, kebiasaan ini tidak baik untuk kesehatan.