Riset 2014 yang diterbitkan dalam Best Practice & Research: Clinical Gastroenterology juga membuktikan, gluten dapat dapat menyebabkan peradangan yang dapat memperburuk kondisi autoimun seperti multiple sclerosis, asma, dan rheumatoid arthritis.
Karena itu, mulai dari sekarang Anda harus mengurangi konsumsi makanan bertepung.
Jika Anda yang sudah menderita autoimun, Anda harus menghindari konsumsi makanan yang bertepung.
Makanan Lain yang Menyebabkan Autoimun
Selain makanan bertepung, makanan ini ternyata juga dapat menjadi penyebab autoimun.
1. Makanan yang Mengandung Banyak Gula
Penderita autoimun sangat rentan terhadap efek negatif dari gula.
Riset tahun 2015 yang diterbitkan dalam Frontiers of Immunology membuktikan asupan gula dapat meningkatkan risiko diabetes tipe satu pada anak-anak dengan risiko genetik.
Selain itu, penelitian tahun 1973 yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, turut menambah daftar efek negatif gula bagi penderita autoimun.
Menurut riset tersebut, segala jenis gula dapat merusak fungsi sistem kekebalan tubuh.
Artikel berlanjut setelah video berikut.