Manfaat Melon Lainnya
Selain dapat menguatkan tulang, berikut adalah manfaat melon lainnya.
1. Menurunkan tekanan darah tinggi
Bagi Anda penderita hipertensi, buah ini sangat cocok untuk Anda.
Secara umum, diet kaya buah dan sayuran dikaitkan dengan penurunan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Lebih khusus lagi, sudah diketahui bahwa diet rendah sodium dan asupan kalium yang cukup dapat secara positif mempengaruhi regulasi tekanan darah Anda.
Melon adalah buah yang rendah sodium dan kaya potasium.
Kandungan ini dapat membantu Anda menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.
Jika Anda ingin meningkatkan asupan kalium, coba tambahkan melon ke dalam makanan Anda.
2. Mengontrol kadar gula darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan buah-buahan, seperti melon, secara teratur dapat meningkatkan kadar gula darah yang sehat.
Artikel berlanjut setelah video berikut.