4. Delima
Walau cukup sulit untuk mengonsumsi delima karena bijinya yang kecil-kecil, namun buah delima memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh.
Sebuah studi dalam International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease menyebutkan, mengonsumsi buah-buahan ini dapat membantu produksi sel darah merah.
Hal ini yang pada gilirannya membantu memerangi masalah kesehatan yang disebabkan oleh merokok, seperti detak jantung tidak teratur dan tekanan darah.
Ketika mengonsumsi buah merah ini, secara otomatis nikotin dikeluarkan dalam waktu 24 jam.
5. Paprika
Paprika kaya akan antioksidan dan disarankan untuk pasien kanker sebagai bagian dari diet pemulihan mereka.
Hal ini juga dapat digunakan untuk detoksifikasi bagi para perokok.
Perlu diingat, jangan terlalu lama memasak paprika, usahakan masak dalam kondisi setengah matah atau sedikit mentah agar kandungan gizinya tidak hilang.
Artikel berlanjut setelah video berikut.