Dilakukan Satu Indonesia, Mulai Sekarang STOP Minum Air Putih Sebelum Tidur Jika Tak Ingin Penyakit Mengerikan Ini Menyerang, Bahayanya Nggak Main-main!

2. Sebelum makan

Biasanya orang akan minum setelah makan.

Namun sebaiknya Anda minum air putih dulu sebelum makan.

Kira-kira satu gelas air putih setengah jam sebelum makan.

Minum segelas air putih sebelum makan bisa membantumu mengendalikan porsi makan sehingga tidak membuat Anda makan secara berlebihan.

Baca Juga: Malam ini Juga, Coba Minum Air Putih yang Direndam Bahan Alami ini Sebelum Tidur, Pagi Hari Langsung Pangling Lihat Bayangan di Cermin

3. Sebelum dan sesudah berolahraga

Ketika berolahraga Anda akan berkeringat dan menyebabkan cairan tubuhmu berkurang.

Anda perlu mengonsumsi air setelah berolahraga untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Selain itu, minum air sebelum berolahraga juga bisa membantu tubuhmu tetap terhidrasi selama berolahraga.

Jadi jangan sampai terlewat minuma air putih ya Sase Lovers, baik sebelum maupun sesudah berolahraga.

Artikel ini pernah tayang di Grid Fame dengan judul Tolong Jangan Disepelekan! Minum Air Putih Sebelum Tidur Ternyata Berbahaya, Wanita Ini Sampai Alami Perubahan Drastis Pada Tubuhnya di Pagi Hari

Baca Juga: SELAMAT! Pengidap Diabetes Gak Pelu Mahal Beli Obat, Rendam Bawang Bombay di Air Putih Lalu Minum Setiap Pagi, Lihat Efeknya Dalam 7 Hari