1. Jarang Berolahraga
Salah satu kebiasaan yang dapat meningkatkan risiko penyakit kanker prostat adalah enggak berolahraga.
Olahraga bermanfaat untuk membantu meningkatkan suasana hati.
2. Makan Terlalu Malam
Risiko terkena kanker prostat salah satunya adalah kebiasaan makan terlalu malam.
Menurut penelitian, sebaiknya makan malam dilakukan sebelum pukul 9.
Enggak hanya itu, dengan memberi jeda 2 jam antara waktu makan malam dan tidur dapat menurunkan risiko terkena kanker prostat.
Ritme sirkadian juga memiliki peran penting dalam mengatur diet dan risiko terkena kanker.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.