SajianSedap.com – Anda kenal sayuran yang satu ini?
Ibu-ibu yang berasal dari suku Sunda pasti tahu sayuran satu ini.
Sayuran yang mirip dengan kersen ini bernama leunca.
Namun rasa dari leunca jauh berbeda dengan kersen.
Baca Juga: Resep Tumis Labu Siam Leunca, Menu Akhir Bulan yang Praktis Namun Rasanya Enak Banget
Leunca punya rasa seperti terong dengan sedikit pahit.
Biasanya leunca dijadikan lalapan oleh orang-orang desa.
Tapi siapa sangka leunca punya manfaat untuk tubuh.
Salah satunya dapat menjaga kesehatan organ ini.
Penasaran kira-kira apa ya?
Leunca Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Ginjal
Ginjal adalah salah satu organ terpenting di tubuh.
Bagaimana tidak, gjnjal berperan untuk membersihkan tubuh dari racun.
Ginjal akan menyaring cairan yang masuk dan membuang yang kotor menjadi urin.
Karena itu, ginjal sangat penting bagi tubuh kita.
Mulai sekarang, Anda bisa menjaga kesehatan ginjal.
Baca Juga: Resep Pepes Bakar Oncom Leunca, Menu Pelengkap Dengan Aroma yang Begitu Sedap
Caranya dengan rutin mengonsumsi leunca.
Mengonsumsi leunca dapat menjaga kesehatan ginjal secara optimal.
Kandungan antioksidan di dalamnya dapat menjaga fungsi ginjal.
Fungsi antioksidan untuk menjaga ginjal dari kerusakan sel-sel di dalamnya.
Senyawa ini dapat membantu fungsi ginjal membuang racun-racun sisa makanan keluar dari tubuh melalui urin.
Oleh sebab itulah leunca sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal.
Anda bisa memakannya bersama lalapan lain.
Dijamin ginjal akan lebih sehat deh!
Baca Juga: Resep Sambal Leunca Teri Enak, Menu Serba Sambal yang Layak Disajikan Untuk Pelengkap
Manfaat Leunca Lainnya
Selain dapat menjaga kesehatan ginjal, berikut adalah manfaat lain dari leunca.
1. Menjaga kesehatan mata
Salah satu manfaat leunca adalah mampu menjaga kesehatan mata.
Kandungan vitamin A pada leunca berperan untuk merawat dan mengoptimalkan fungsi mata.
Mengonsumsi leunca dapat memenuhi asupan vitmain A untuk menyehatkan mata.
Jadi jangan ragu lagi untuk makan leunca ya.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
2. Merawat kesehatan tulang
Leunca ternyata juga mampu merawat kesehatan tulang.
Kandungan kalsium pada leunca dapat mengoptimalkan kesehatan dan kekuatan tulang.
Anda pasti tahu kalau kalsium sangat bermanfaat untuk tulang.
Sekarang nggak perlu lagi beli vitamin tulang yang mahal deh!
Baca Juga: Resep Ampela Hati Tumis Leunca Enak Ini Bikin Makan Tak Cukup Satu Piring Saja
3. Membantu tidur lebih nyenyak
Anda bermasalah dengan tidur?
Memang tidur yang tidak nyenyak akan menganggu kualitas kesehatan.
Namun Anda tidak perlu khawatir.
Leunca bisa jadi solusinya.
Salah satu manfaat leunca adalah dapat membantu tidur lebih nyenyak.
Biji buah leunca hitam yang telah dikeringkan secara alami dan dijadikan bubuk kemudian dicampur susu akan membantu seseorang tidur lebih nyenyak.
Artikel ini pernah tayang di Grid Kids dengan judul Sering Dikonsumsi Sebagai Lalapan, Kenali Sederet Manfaat Mengonsumsi Leunca bagi Kesehatan