Kasih Tahu Pembantu! Jangan Lagi Sajikan Kol Mentah Jadi Lalapan di Rumah, Efeknya Bisa Bikin Hal Buruk Ini Terjadi di Dalam Perut

Dampak Tak Terduga Sayur Kol

Melansir dari Grid.id, menurut Scientific American, memasak sayuran yang tergolong kelompok cruciferous seperti brokoli, kol dan kubis bisa membantu pelepasan indole, komponen organik yang bisa memerangi kanker pra-kanker.

Banyak pula orang yang mengonsumsi kol dengan cara digoreng.

Namun, hal tersebut akan berdampak buruk dan dapat memicu terjadinya obesitas.

Pasalnya kol goreng secara otomatis mengandung lemak jenuh.

Selain lemak jenuh ada pula kolestrol jahat yang berasal dari minyaknya.

Baca Juga: Selama Ini Kemana Aja! Ternyata Buah Alpukat yang Matang Bisa di Cek Jika Tekan Bagian Ini, Gak Bakal Salah Beli Lagi

Bukan hanya berbahaya saat digoreng, tahu kah anda mengonsumsi kol secara mentah juga bisa mendatangkan bahaya bagi tubuh.

Kol yang dikonsunsi secara mentah juga bisa menyebabkan masalah pencernaan bagi sebagian orang.

Pasalnya kol mengandung beberapa zat yang dapat menyebabkan perut seseorang menjadi kembung.