Kandungan protein dalam jagung juga menunjukkan bahwa makanan ini cocok dijadikan sajian diet.
Hal ini karena jagung kaya protein yang sehat dengan mengurangi rasa lapar.Jagung juga dapat membantu tubuh membakar kalori ekstra.
2. Menjaga kesehatan usus
Baca Juga: Resep Bakwan Jagung Jamur, Hidangan Sedap yang Tak Butuh Banyak Biaya Untuk Membuatnya
Anda sering bermasalah dengan pencernaan?
Jangan-jangan, usus Anda sedang bermasalah.
Mengonsumsi jagung atau beberapa produk jagung utuh dapat menjaga kesehatan usus dengan baik.
Hal tersebut disebabkan oleh kandungan serat dalam jagung yang mampu memberikan rasa kenyang lebih lama dibandingkan dengan makanan lainnya.
Selain itu, serat jagung juga mampu menjaga bakteri baik di saluran pencernaan.
Artikel berlanjut setelah video berikut.