Meningkatkan Kekebalan Tubuh dengan Mencelupkan Kaki ke Air Es
Badan yang sehat memang sebuah keutamaan yang harus dimiliki.
Terutama jika di masa pandemi seperti sekarang.
Kita dituntut untuk tetap beraktivitas meskipun pandemi masih berlangsung.
Hasilnya, kekebalan tubuh yang kuat perlu dipertahankan.
Nah untuk menjaga kekebalan tubuh ternyata cukup mudah lho.
Salah satunya Anda bisa rutin mencelupkan kaki ke air es.
Menurut seorang dokter Rusia Dr Sergei Bubnovkiy, sistem kekebalan tubuh akan meningkat secara signifikan jika merendam kaki dalam air dingin atau air es selama 10-15 detik setiap hari.
Sergei juga mengklaim metode ini juga akan mencegah flu.
Anda hanya perlu mengisi baskom dengan air dingin dan menambahkan sejumlah es ke dalamnya.
Semakin banyak menambahkan es akan semakin baik.