Jangan Lagi Diabaikan! Kaki yang Kesemutan Terus Menerus Bisa Jadi Tanda Tubuh Sedang Menderita Penyakit yang Paling Ditakuti Semua Orang

Zat ini bisa mencegah adanya kerusakan pada jaringan saraf di tubuh kita.

Kalau pasokan magnesium di tubuh hanya sedikit, kita bisa lebih sering mengalami kesemutan.

Kandungan magnesium bisa ditemukan pada sayuran hijau, kacang-kacangan, alpukat, dan pisang.

4. Olahraga Rutin

Nah, poin-poin di atas menyarankan kita untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi.

Namun, ternyata makan dan minum saja tidak cukup, lo. Kita juga harus melakukan kegiatan fisik, yaitu olahraga rutin.

Baca Juga: Keisengan Malah Membawa Berkah! Cuma Tempel Sayur Kol ke Telapak Kaki Sebelum Tidur, Wanita Ini Kaget Melihat Hasil Nyata di Pagi Hari

Olahraga bisa membantu melancarkan peredaran darah kita.

Kalau perederan darah lancar, kita tidak akan mengalami kesemutan, teman-teman.

Itu karena selain saraf yang terjepit, kesemutan juga bisa diakibatkan karena terhambatnya peredaran darah.

Nah, itulah beberapa cara mudah yang bisa kita lakukan supaya tidak sering kesemutan. Selamat mencoba, teman-teman!

Baca Juga: Resep Sayap Ayam Oriental Enak, Hidangan yang Tak Boleh Dibuat Dalam Jumlah Sedikit

Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Waduh Alarm Waspada Berbunyi, Ahli Beri Peringatan Soal Kaki Kesemutan yang Terus Menerus Ternyata Bisa Jadi Tanda Moms Mengidap Penyakit Ini