Jangan Lagi Diabaikan! Kaki yang Kesemutan Terus Menerus Bisa Jadi Tanda Tubuh Sedang Menderita Penyakit yang Paling Ditakuti Semua Orang

Sajiansedap.com - Setiap orang pasti pernah mengalami yang namanya kesemutan.

Jika tidak sering maka hal yang sangat wajar.

Anda bisa tinggal mengubah posisi duduk atau mengubah posisi kaki.

Tapi jika kesemutan itu datang terus menerus bisa jadi tanda awal anda terkena penyakit mematikan.

Jika terus terjadi sebaiknya datang menemui dokter agar mendapatkan penanganan langsung.

Baca Juga: Bukan Pegal Biasa! Sakit Kaki di Bagian ini Ternyata Bisa jadi Tanda Tubuh Berpotensi Stroke dan Jantung, Bisa Nyesel Seumur Hidup Kalau Telat Tahu

Jika dibiarkan akan bisa berakibat fatal loh.

Berikut beberapa kemungkinan mengapa kaki kesemutan tidak kunjung mereda.

Alasan Kesemutan Berkepanjangan

1. Diabetes

"Alasan nomor satu kaki kesemutan di negara ini adalah diabetes," kata Oluwatosin Thompson, MD, ahli saraf di AS.

Pasalnya kadar gula darah semakin tinggi, sehingga kerusakan yang terjadi pada saraf dapat menyebabkan kesemutan di kaki, jelas Dr. Thompson.

Jika anda memiliki gejala sering merasa haus atau lapar, kelebihan berat badan atau tidak aktif, atau memiliki riwayat keluarga dengan diabetes tipe 2, sebaiknya hubungi dokter untuk pemeriksaan.

Menurut National Institute of Neurological Disorders and Stroke dengan mengontrol gula darah dengan perubahan gaya hidup dan pengobatan dapat membantu mengurangi gejala dan mencegah kerusakan saraf lebih lanjut.

Baca Juga: Cuma 20 Menit Olah Cabai Jadi Seperti Ini Lalu Oles ke Kaki Sebelum Tidur, Jangan Kaget Dengan Khasiat Luar Biasanya di Pagi Hari

2. Makanan yang Mengandung Vitamin B

Kata Dr. Thompson, obat yang Moms minum mungkin menjadi penyebab kaki kesemutan, terutama jika sedang kemoterapi.

Dalam hal ini, penting untuk berdiskusi dengan dokter tentang apakah Moms harus mencoba obat lain dengan efek samping yang lebih sedikit.

3. Kehamilan

Saat bayi tumbuh, tekanan dari rahim dapat menekan saraf di kaki dan menyebabkan kesemutan sampai ke jari kaki.

Kata Dr. Thompson, anda mungkin juga merasakan mati rasa dan kesemutan di tangan karena perubahan kadar cairan dalam tubuh.

Meskipun menjengkelkan, gejala - gejala ini normal dan akan hilang setelah melahirkan.

Namun, jika mati rasa atau kesemutan di kaki terjadi terus-menerus, memburuk, atau disertai dengan rasa sakit atau bengkak, hubungi penyedia layanan kesehatan untuk memastikannya.

Baca Juga: Bakal Terasa dari Ujung Kepala Hingga Kaki, Mulai Besok Coba Minum Air Putih Ditambah 1 Sendok Cuka Apel, Rasakan Manfaatnya Kurang dari Seminggu

4. Saraf terjepit

“Jika Anda mengalami sakit punggung dan kesemutan yang menjalar ke kaki Anda, itu sering menunjukkan saraf terjepit di punggung Anda,” kata Dr. Thompson.

Anda mungkin mengalami saraf terjepit karena cedera, kehamilan, radang sendi , atau stres karena gerakan berulang di tempat kerja atau gym.

Dalam kebanyakan kasus, istirahat dan terapi fisik akan membantu meringankan gejala kesemutan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Obat Mengatasi Kesemutan

1. Air Jahe

Di musim hujan atau saat udara sedang terasa dingin, minum segelas air jahe akan membantu menghangatkan tubuh kita.

Selain berperan untuk menghangatkan tubuh, ternyata jahe juga bisa membantu kinerja sistem saraf, teman-teman.

Karena itulah, jahe dipercaya bisa mengurangi kesemutan.

Jahe bisa dijadikan minuman sebagai air jahe atau ditambahkan madu sehingga lebih enak.

Baca Juga: Ikut-ikut Tetangga Taruh Semangkuk Baking Soda di Kulkas Semalaman, setelah Buka Kulkas Seisi Rumah Dibuat Melongo, Bikin Takjub!

2. Makanan yang Mengandung Vitamin B

Kita disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi setiap harinya.

Makanan dan minuman yang bergizi itu adalah yang mengandung banyak nutrisi yang diperlukan tubuh.

Contohnya, karbohidrat, protein, mineral, zat besi, kalsium, kalium, vitamin, magnesium dan sebagainya.

Semua nutrisi itu memiliki perannya masing-masing di dalam tubuh kita.

Nah, supaya kita tidak sering mengalami kesemutan, kita bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung vitamin B.

Cobalah untuk makan makanan seperti telur, ikan, oatmeal, keju.

Jangan lupa juga untuk minum susu.

Baca Juga: Asam Urat di Kaki Bikin Susah Jalan Bisa Kandas Seketika Hanya dengan Daun Sukun, Cara Mengolahnya Ternyata Gampang Banget!

3. Makanan yang Mengandung Magnesium

Selain vitamin B, kita juga disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung magnesium.

Magnesium adalah salah satu zat yang sangat penting untuk sistem saraf kita.

Zat ini bisa mencegah adanya kerusakan pada jaringan saraf di tubuh kita.

Kalau pasokan magnesium di tubuh hanya sedikit, kita bisa lebih sering mengalami kesemutan.

Kandungan magnesium bisa ditemukan pada sayuran hijau, kacang-kacangan, alpukat, dan pisang.

4. Olahraga Rutin

Nah, poin-poin di atas menyarankan kita untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi.

Namun, ternyata makan dan minum saja tidak cukup, lo. Kita juga harus melakukan kegiatan fisik, yaitu olahraga rutin.

Baca Juga: Keisengan Malah Membawa Berkah! Cuma Tempel Sayur Kol ke Telapak Kaki Sebelum Tidur, Wanita Ini Kaget Melihat Hasil Nyata di Pagi Hari

Olahraga bisa membantu melancarkan peredaran darah kita.

Kalau perederan darah lancar, kita tidak akan mengalami kesemutan, teman-teman.

Itu karena selain saraf yang terjepit, kesemutan juga bisa diakibatkan karena terhambatnya peredaran darah.

Nah, itulah beberapa cara mudah yang bisa kita lakukan supaya tidak sering kesemutan. Selamat mencoba, teman-teman!

Baca Juga: Resep Sayap Ayam Oriental Enak, Hidangan yang Tak Boleh Dibuat Dalam Jumlah Sedikit

Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Waduh Alarm Waspada Berbunyi, Ahli Beri Peringatan Soal Kaki Kesemutan yang Terus Menerus Ternyata Bisa Jadi Tanda Moms Mengidap Penyakit Ini