☰
✕

Heran Tetangga Sering Makan Bengkoang sebelum Makan, Ternyata Khasiatnya Bisa Bikin Penyakit Sejuta Ini Minggat, Coba dari Dulu Tahu!

By Idam Rosyda, Rabu, 29 Desember 2021 | 12:10 WIB
manfaat bengkoang bisa menurunkan gula darah tinggi dan mengobati gangguan pencernaan (freepik/dashu83)

Manfaat Makan Bengkoang untuk Mencegah dan Mengobati Penyakit

Saat Anda mengonsumsi bengkuang, setidaknya ada beberapa khasiat yang bisa Anda dapatkan untuk kesehatan tubuh.Melansir Kontan.id, dari Health Line (24/3/2021), bengkuang mengandung beberapa antioksidan yang dapat membantu tubuh dalam mencegah kerusakan sel. Satu cangkir (130 gram) bengkuang mengandung hampir setengah dari jumlah kebutuhan harian untuk vitamin antioksidan.

Baca Juga: Bukan Flu Apalagi Covid, Batuk Berdahak Ternyata Tanda Penyakit Berbahaya Ini, Mulai Sekarang Jangan Disepelekan

Baca Juga: Bukan Sehat Malah Mati Muda, Jangan Beli Pisang Kalau Ada Orang dengan Kondisi ini Di Rumah, Bisa Mengancam NyawaSelain vitamin C, bengkuang juga mengandung antioksidan berupa vitamin E, selenium, dan beta-karoten. Antioksidan diketahui diperlukan tubuh untuk menangkal radikal bebas, molekul berbahaya yang menyebabkan stres oksidatif.

Rekomendasi produk skincare lokal bengkoang
Stres oksidatif telah dikaitkan dengan penyakit kronis termasuk kanker, diabetes, penyakit kardiovaskular dan penurunan kognitif. Untungnya, diet tinggi makanan kaya antioksidan seperti bengkuang dapat membantu melawan stres oksidatif dan dapat mengurangi risiko pengembangan penyakit kronis. Faktanya, penelitian telah mengaitkan antioksidan dalam buah dan sayuran dengan risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan Alzheimer yang lebih rendah.

Selain bisa mencegah serta membantu mengobtai penyakit, bengkonag juga memiliki manfata lain jika rutin dikonsumsi.

1. Menjaga kadar gula darah tetap stabil Melansir WebMD, bengkuang memiliki indeks glikemik rendah dan tinggi serat. Ini berarti, makan bengkuang sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang dapat membantu mencegah lonjakan kadar gula darah, yang dapat menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita diabetes.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 

Halaman Selanjutnya
123456 Show all
Source : Gridhealth
Penulis : Idam Rosyda
Editor : Idam Rosyda
artikel terkait

Coba dari Dulu Tahu, Kalau Biji Labu yang Selama Ini Dibuang, Ternyata Bisa Obati Penyakit yang Mengancam Nyawa Ini, Lebih Manjur dari Obat Apotek!

Dikira Sakit Kepala Biasa, Ternyata Ini Dia Gejala Penyakit yang Renggut Nyawa Olga Syahputra, Semua Orang Wajib Waspada!

Cuma Keluar Uang Rp 5 Ribu, Rematik Bisa Sembuh Seketika Cuma Makan Rebusan Daun Murah Meriah ini, Nyesel Gak Tahu dari Lama!

Bukan Pegal Biasa! Sakit Kaki di Bagian ini Ternyata Bisa jadi Tanda Tubuh Berpotensi Stroke dan Jantung, Bisa Nyesel Seumur Hidup Kalau Telat Tahu

Pantas Tetangga Depan Rumah Selalu Sehat, Ternyata Tiap Hari Rajin Makan Ikan Kembung, Penyakit Mematikan Ini Dijamin Ogah Mampir Ke Tubuh!