Kebiasaan Lain yang Menyebabkan Tidak Subur
Selain sering tidur larut malam, berikut adalah kebiasaan yang membuat Anda tidak subur.
1. Terlalu banyak konsumsi kafein
Kepopuleran kopi kekinian membuat banyak orang makin sering mengonsumsi minuman berkafein ini.
Bahkan, tak jarang orang mengonsumsi kopi melebihi batas yang dianjurkan.
Tapi, tahukah Anda, konsumsi kafein secara berlebihan dapat menyebabkan masalah kemandulan?
Beberapa penelitian menemukan bahwa konsumsi lebih dari 300 mg kafein sehari dapat mengurangi kesuburan dan meningkatkan risiko keguguran.
Kafein tidak hanya berasal dari kopi saja, tapi juga dari teh kental, soda berkafein, hingga minuman berenergi.
Pastikan saat mengonsumsi jenis-jenis minuman tersebut, perhatikan kandungannya jika tidak ingin mendapatkan masalah infertilitas.
2. Terlalu banyak makan junk food
Junk food sering dikaitkan dengan masalah kesehatan pada umumnya.
Artikel berlanjut setelah video berikut.