SajianSedap.com – Orang-orang pasti suka tidur di lantai.
Apalagi jika cuaca sedang panas, tidur di lantai jadi sangat sejuk.
Meskipun begitu, tidur di lantai membuat beberapa orang ketakutan.
Tidur di lantai sering dituding biang kerok penyakit.
Berbagai penyakit seperti masuk angin hingga paru-paru basah digadang-gadang terjadi karena kebiasaan tidur di lantai.
Namun, anggapan tidur di lantai bikin sakit tak selamanya benar lho.
Bahkan tidur di lantai membawa manfaat bagi tubuh.
Penasaran apa manfaat tidur di lantai?
Meredakan Sakit Punggung
Anda sedang mengalami sakit punggung?
Memang penyakit yang satu ini kerap datang tiba-tiba.
Apalagi, sakit punggung tidak bisa diatasi begitu saja.
Nah kalau begini, tak ada salahnya mencoba tidur di lantai.
Orang-orang akan menganggap tidur di lantai bisa membuat sakit punggung.
Hal ini justru salah besar.
Melansir dari Bright Side, tidur di permukaan lantai yang keras dan rata bisa meredakan nyeri punggung.
Sebaliknya saat tidur di kasur empuk, kita berbaring dengan posisi tulang belakang melengkung.
Sejumlah ahli medis bahkan merekomendasikan agar kita menempatkan kayu lagi di bawah kasur apabila terlalu empuk.
Tidur di lantai akan menjaga tulang belakang tetap lurus dan mencegahnya melengkung ke posisi yang tak wajar.
Wah ternyata gampang banget ya cara mengatasi sakit punggung.
Cukup tidur di lantai, sakit punggung langsung hilang deh.
Manfaat Tidur di Lantai Lainnya
Selain dapat meredakan sakit punggung, berikut adalah manfaat tidur di lantai lainnya.
1. Memperlancar aliran darah
Tidur di lantai dipercaya baik untuk memperlancar peredaran darah.
Saat kita berbaring mendatar, jantung lebih mudah memompa dan mengalirkan darah ke seluruh tubuh.
Hal ini lantaran, tak ada hambatan gravitasi dari lekukan atau posisi tubuh yang bisa menghambat peredaran darah.
Namun Anda ingat, jangan sekali-sekali tidur di lantai tanpa alas ya!
Selain itu juga jangan melakukannya saat cuaca dingin.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
2. Memperbaiki postur tubuh
Apabila Anda punya postur tubuh yang kurang bagus, cobalah, biasakan tidur di lantai sesekali.
Kebiasaan tidur ini bisa memperbaiki posisi tulang punggung kita.
Sehingga postur tubuh tetap lurus dan tidak bungkuk saat duduk.
Anda juga harus melakukannya secara rutin ya Sase Lovers.
3. Membuat tidur nyaman
Saat cuaca sedang panas-panasnya, rasanya enak sekali berbaring di lantai dan tidur.
Karena kondisi lantai yang dingin, suhu tubuh yang panas bisa berkurang dengan cepat.
Jangan sampai kita tidur dalam kondisi tubuh berkeringat, sebab bisa memicu sejumlah masalah kulit.
Namun ingat, pastikan kondisi lantai sudah benar-benar bersih ya.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Manfaat Tidur di Lantai untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Atasi Sakit Punggung dan Melancarkan Darah, Sayang Banget Kalau Baru Tahu!