Sering Banget Jadi Lauk di Meja Makan! Makanan Favorit Ini Ternyata Jadi Penyebab Sakit yang Renggut Nyawa Erna Libby, Wanita Harus Hati-hati

1. Ikan yang Mengandung Merkuri

Ikan merupakan salah satu sumber makanan yang kaya akan protein.

Namun, beberapa jenis ikan laut ada yang mengandung merkuri.

Merkuri yang ada di dalam ikan akan menyebar ke seluruh tubuh, termasuk otak.

Saat merkuri masuk ke otak, sel-sel di otak kita akan rusak.

Contoh ikan yang tinggi kandungan merkurinya adalah ikan tuna sirip kuning dan ikan todak.

Kalau mau makan ikan laut, hindarilah dua ikan itu.

Baca Juga: Segampang Ini Dapatkan Kulit Wajah Kencang Bak ABG, Modalnya Cuma Pakai Kulit Kentang, Ucapkan Selamat Tinggal pada Skincare Mulai Sekarang

2. Makanan Tinggi Lemak Trans

Lemak trans merupakan lemak jahat yang bisa membahayakan tubuh dan otak kita.

Jadi, hindarilah makanan yang tinggi lemak trans.

Contoh makanan yang tinggi lemak trans adalah gorengan, margarin, camilan kemasan, dan nugget kemasan.

Meski makanan di atas punya rasa yang enak, kita harus membatasi konsumsinya, supaya efek negatifnya tidak menyerang kita.