SajianSedap.com - Banyak orang yang menyarankan untuk makan sayur agar tubuh sehat.
Sayur memiliki serat dan vitamin yang tentunya bagus untuk kesehatan kita.
Namun, kita hanya makan sayuran itu-itu saja, nih.
Kalau tidak bayam atau kangkung, kita pasti akan memilih caisim untuk dijadikan sayuran bening.
Padahal ada juga satu sayuran hijau yang bagus untuk tubuh, yaitu sayuran kale.
Ya, kale merupakan sayuran berwarna hijau gelap dan berdaun yang bisa dimakan mentah atau dimasak.
Menurut laman WebMD (14/8/2020), makanan super ini diketahui telah ada dan dikonsumsi sejak zaman Romawi dan telah lama umum di sebagian besar negara-negara Eropa, loh.
Manfaat daun kale juga jangan kita ragukan lagi!