Kasus Omicron di Indonesia Makin Menyebar, Tingkatkan Sistem Imun Tubuh Dengan Makan Buah-Buahan Murah Meriah Ini

By Marcel Mariana, Senin, 10 Januari 2022 | 06:25 WIB
Buah buahan untuk jaga sistem imun ditengah wabah virus omicron (intisari.id)

Buah Untuk Jaga Sistem Imun

Untuk menjaga daya tahan tubuh, salah satunya dapat dilakukan dengan memperhatikan apa saja yang kita konsumsi.

Berikut ini berbagai buah-buahan yang kaya vitamin C dan baik dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh:

1. Lemon

Lemon mentah juga mengandung vitamin C cukup tinggi, yakni sebesar 83 mg dalam satu buah.

Buah ini bisa memenuhi kebutuhan harian vitamin C sebesar 92 persen.

Lemon memiliki manfaat sebagai antioksidan dan peningkatan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Selama Ini Baru Tahu! Kalau Bawang Hitam yang Dikira Busuk Ternyata Bisa Sembuhkan Penyakit Bapak-bapak Ini, Para Istri Mulai Besok Mending Beli Deh!