Rupanya sekitar 4,3 kali lipat dari nasi putih.
Dengan begitu, ini mampu membantu detoksifikasi mengatasi sembelit.
3. Meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan mencegah arteriosklerosis
Manfaat makan ubi jalar setiap pagi yang terakhir adalah meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan mencegah arteriosklerosis.
Ini dikarenakan ubi jalar mengandung asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh.
Misalnya ada lisin yang menjaga elastisitas dinding pembuluh darah.
Lalu makan ubi jalar juga bisa mencegah penyumbatan dan pengerasan pembuluh darah ateroklerotik.
Semua itu disebabkan lendir polisakarida.
Itulah manfaat makan ubi jalar setiap pagi. Selamat mencoba!
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :