Studi lain di European Journal of Clinical Nutrition melihat mereka yang minum tiga cangkir teh hitam per hari memiliki risiko 11 persen lebih rendah terkena penyakit jantung.
Teh hitam kaya akan antioksidan yang disebut flavonoid. Flavonoid memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat dan melindungi sel-sel Anda dari kerusakan oksidatif.
7 Manfaat Teh Hitam Bagi Kesehatan
Dilansir dari Healthline, berikut 5 manfaat lainnya yang bisa diperoleh dari mengonsumsi teh hitam.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
1. Memiliki sifat antioksidan
Antioksidan diketahui memberikan sejumlah manfaat kesehatan.
Mengkonsumsinya dapat membantu menghilangkan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel dalam tubuh.
Ini pada akhirnya dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
Polifenol adalah jenis antioksidan yang ditemukan dalam makanan dan minuman tertentu, termasuk teh hitam.