SajianSedap.com - Apa yang biasa Anda minum di pagi hari sebelum sarapan?
Kebanyakan orang akan menikmati secangkir kopi atau teh untuk menemani pagi hari.
Kedua minum tersebut akan terasa nikmat apalagi kalau ditemani dengan gorengan dan camilan lainnya.
Tapi, coba deh mulai sekarang rubah kebiasaan tersebut dengan minum air nanas setiap pagi.
Ya, minum air nanas setiap pagi ternyata miliki manfaat yang gak main-main untuk tubuh, loh!
Manfaat air nanas atau air rendaman nanas ini bahkan bisa hindari kita dari berbagai penyakit.
Hal ini karena buah nanas sarat akan nutrisi dan antioksidan yang sehat dan dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan.
Nanas sangat efektif melawan retensi air, kembung dan selulit.
Lalu, apa saja sih manfaat minum air rendaman nanas ini?
Manfaat Minum Air Nanas
Sebelum tahu tentang manfaatnya, kita wajib tahu dulu kandungan dalam buah kuning ini.
Diketahui bahwa nanas kaya akan air (sekitar 90 persen) serta potasium yang menghilangkan kelebihan air dan zat besi akan menciptakan sel darah merah yang diketahui mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Para ahli telah menemukan bahwa nanas mengandung enzim yang disebut bromelain yang meningkatkan pencernaan dan memiliki sifat anti-inflamasi.
Sifat lain yang sangat penting dari enzim ini adalah dapat mempercepat metabolisme.
Namun sebelum mengetahui manfaatnya, kita wajib tahu cara membuatnya berikut ini.
Langkah-langkahnya gak ribet dan bahan-bahannya mudah ditemukan, kok!
Catat ya!
Resep Air Nanas:
- 1 liter air- 1 nanas berukuran sedang- 6 daun mint
Petunjuk pembuatan:
- Kupas nanas dan potong dalam potongan kecil.
- Tambahkan potongan nanas ke dalam toples.
- Tambahkan daun mint.
- Tuangkan air.
- Tutup toples dan simpan di lemari es selama 8-10 jam (semalam).
Dan air nanas siap diminum keesokan harinya.
Air nanas ini akan membantu Anda membersihkan tubuh dari semua racun berbahaya, mengurangi pembengkakan dan nyeri di persendian, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Apa saja ya khasiat dari air nanas?
1. Melawan peredangan
Bromelain yang terkadung pada nanas memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang mengurangi peradangan di tubuh dan mendetoksifikasi organ dan jaringan.
2. Membantu menurunkan berat badan
Nanas adalah diuretik besar yang bisa menghilangkan air dari tubuh Moms dan mencegah retensi air.
3. Menghilangkan parasit intestinal
Sebuah penelitian baru-baru ini telah mengkonfirmasi bahwa meminum jus nanas 3 hari berturut-turut dapat berhasil menghilangkan cacingan dan parasit.
4. Meningkatkan fungsi tiroid
Air nanas super-sehat ini mengandung sejumlah besar yodium dan bromelain yang meningkatkan fungsi tiroid dan mencegah sejumlah masalah kesehatan.
5. Menyeimbangkan tingkat elektrolit tubuh
Nanas sarat dengan potassium, yang berarti air ini bisa membantu Anda menghilangkan kepenatan dan keseimbangan kadar elektrolit.
6. Menghilangkan racun dan logam berat dari tubuh
Air nanas ini dikemas dengan enzim dan antioksidan khusus, yang akan membersihkan tubuh Moms dari racun dan logam berat.
7. Memperbaiki pencernaan
Bromelain akan memperbaiki pencernaan Anda juga.
8. Memperkuat gusi dan gigi
Air nanas ini mengandung kalsium, mineral yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
9. Meningkatkan penglihatan
Nanas sarat dengan beta karoten, antioksidan penting yang meningkatkan penglihatan Moms dan mengurangi risiko masalah penglihatan terkait usia.
10. Mencegah kanker
Banyak ahli mengklaim bahwa bromelain lebih efektif daripada obat kemoterapi konvensional yang disebut 5-flurouracil, pada lebih dari satu jenis sel kanker.
Nah, itulah beberapa manfaaat dari minum air nanas setiap pagi.
Yakin gak mau coba mulai hari ini?
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Tolong Mulai Rutin Minum Air Nanas Setiap Pagi Sebelum Sarapan dan Jangan Nyesel Kalau Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini