Saat Muda Doyan Makan Pepaya, Gak Disangka Seorang Kakek Malah Bisa Terhindar Dari Deretan Penyakit Mengerikan Ini, Dokter Sampai Shock!

SajianSedap.com - Kalau lagi ke tukang sayur pasti Anda sering beli pepaya ya?

Ya, memang banyak orang yang suka makan buah pepaya.

Apalagi bagi orang yang susah BAB.

Sebab pepaya memang disebut bagus untuk melancarkan BAB.

Tak hanya itu, pepaya juga bisa diolah jadi berbagai macam minuman segar.

Salah satunya adalah jus pepaya.

Nah, bagi Anda yang doyan makan pepaya kini ada kabar baik loh.

Karena rajin makan buah pepaya bisa bikin tubuh terhindar dari deretan penyakit mengerikan ini.

Penasaran? Yuk simak artikel berikut ini!

Baca Juga: Ingin Sehat Malah Berujung Petaka! Ternyata Makan Daun Pepaya Bisa Jadi Racun Bagi Orang-Orang Dengan Kondisi Ini, Anda Termasuk?

Manfaat Buah Pepaya

Berkat kandungan antioksidan yang tinggi, buah pepaya menawarkan banyak khasiat untuk kesehatan, salah satunya adalah mengurangi peradangan.

Selain mengandung antioksidan, pepaya juga mengandung kalori, karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin A, folat, dan kalium.

Dengan berbagai nutrisi yang dimiliki, ada banyak khasiat untuk kesehatan yang ditawarkan oleh pepaya. Dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 khasiat pepaya yang terbukti secara ilmiah:

1. Pepaya memiliki efek antioksidan yang kuat

Antioksidan, termasuk karotenoid, yang ditemukan dalam pepaya dapat menetralisir radikal bebas dalam tubuh.

Studi mencatat bahwa pepaya yang difermentasi dapat mengurangi stres oksidatif pada orang dewasa yang lebih tua dan orang-orang dengan pradiabetes, hipotiroidisme, serta penyakit hati.

2. Pepaya mempunyai sifat antikanker

Penelitian menunjukkan, likopen dalam pepaya dapat mengurangi risiko kanker. Likopen mungkin juga bermanfaat untuk orang yang sedang dirawat karena kanker.

Baca Juga: Awalnya Bingung Lihat Tetangga Gosok Wajah Pakai Kulit Pepaya, Seminggu Kemudian Flek Hitamnya Hilang Bak Disihir! Gak Perlu ke Klinik Kecantikan

Pepaya dapat bekerja dengan mengurangi radikal bebas yang berkontribusi terhadap perkembangan kanker.

Di antara 14 jenis buah dan sayur yang memiliki sifat antioksidan, hanya pepaya yang menunjukkan aktivitas antikanker pada sel kanker payudara.

3. Pepaya dapat meningkatkan kesehatan jantung

Menambahkan lebih banyak pepaya ke dalam menu harian dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Studi menunjukkan bahwa buah-buahan yang tinggi likopen serta vitamin C dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi suplemen pepaya yang difermentasi selama 14 minggu memiliki rasio kolesterol jahat yang lebih baik terhadap kolesterol baik.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Bukan Dibuang Malahan Diminum, Wanita ini Sukses Tidak Pernah Masuk Rumah Sakit Karena Doyan Minum Air Rebusan Pepaya

4. Pepaya dapat melawan peradangan

Studi menunjukkan, buah-buahan yang kaya akan antioksidan, seperi pepaya, dapat membantu mengurangi penanda inflamasi.

Contohnya, sebuah penelitian mencatat bahwa pria yang meningkatkan asupan buah dan sayur yang kaya akan karotenoid mengalami penurunan CRP (penanda inflamasi tertentu) yang signifikan.

5. Pepaya dapat menyehatkan pencernaan

Enzim papain yang terkandung dalam pepaya dapat membuat protein lebih mudah dicerna oleh tubuh.

Dalam sebuah penelitian, orang yang mengambil formula berbasis pepaya selama 40 hari memiliki peningkatan yang signifikan dalam sembelit dan kembung.

Biasanya, orang-orang di daerah tropis juga memanfaatkan pepaya sebagai obat untuk sembelit.

Oleskan Pepaya Muda Ke Wajah

Sayang banget kalau selama ini Anda hanya tahu jika pepaya cuma bisa diolah jadi makanan.

Baca Juga: Tak Butuh Waktu Lama, Flek Hitam Auto Sirna Seketika Cuma Modal Pepaya, Seisi Rumah Pasti Bakal Pangling

Melansir medindia.net, pepaya muda diyakini ampuh untuk menghilangkan jerawat dalam waktu singkat.

Pepaya muda mengandung polifenol yang merupakan sumber antioksidan.

Antioksidan efektif menangkal radikal bebas pada tubuh.

Radikal bebas bisa menyebabkan berbagai masalah, termasuk kerusakan sel bahkan kulit berjerawat.

Antioksidan bisa mencegah peradangan lebih parah bagi kulit yang berjerawat.

Efek mengoleskan pepaya muda bisa menenangkan kulit yang berjerawat.

Kandungan antioksidan pepaya muda juga bisa menghilangkan kerutan bahkan bekas jerawat.

Oleh karenanya, antioksidan pada pepaya diyakini ampuh mengatasi berbagai masalah jerawat yang kompleks.

Pepaya muda juga kaya akan berbagai vitamin seperti vitamin C, A, dan vitamin E.

Baca Juga: Astaga! Makan Pepaya Dikira Sehat, tapi Malah Jadi Racun Kalau sampai Termakan Orang yang Punya Riwayat Ini, Terutama Wanita!

Vitamin yang terkandung pada pepaya muda bisa meningkatkan kesehatan kulit.

Sehingga selain menumpas jerawat, mengaplikasikan pepaya muda di kulit juga bisa membuat kulit glowing dan sehat.

Cara mengaplikasikan pepaya muda ke kulit berjerawat sangat mudah, mula-mula cuci bersih pepaya muda.

Kemudian haluskan pepaya muda menggunakan blender.

Anda bisa menambahkan madu untuk memperkaya nutrisi pepaya muda yang akan diaplikasikan ke kulit.

Lalu saring jus pepaya muda dan masukkan ke dalam wadah.

Oleskan jus pepaya muda yang sudah ditambahkan madu ke area yang berjerawat.

Diamkan selama 5 sampai 10 menit lalu bilas menggunakan air bersih.

Cara ini ampuh menghilangkan jerawat bagi sebagian orang, namun bagi Anda yang alergi dengan lateks tidak direkomendasikan mengaplikasikan pepaya muda ke kulit.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul, 5 Khasiat Pepaya yang Terbukti Secara Ilmiah