Itulah sebabnya mengapa bangun di malam hari ini bisa berarti jika hati memiliki terlalu banyak racun.
Untuk membantu menjalankan fungsinya dengan benar, cobalah minum lebih banyak air murni dan kurangi alkohol serta kafein.
Baca Juga: Karena Enak Banget, Resep Pancake Kentang Saus Carbonara Bikin Keluarga Semangat Sarapan
03:00-05:00 - Paru-paru
Paru-paru adalah organ pertama yang mulai mengisi dengan Qi dengan mengumpulkan oksigen dan memindahkannya ke semua sistem lain sebagai persiapan untuk hari yang baru.
Jika anda tetap bangun selama periode dari jam 3 pagi hingga jam 5 pagi dan memiliki gejala seperti batuk, bersin, atau hidung tersumbat, ini mungkin menunjukkan Moms memiliki kelebihan lendir atau diet yang buruk.
05:00-07:00 - Usus besar
Selama waktu pagi ini, aliran energi terkonsentrasi di usus besar yang membersihkan kotoran dari tubuh.
Jika ada ketidakseimbangan dalam organ ini, Moms mungkin mengalami konstipasi, berat badan, atau bahkan penuaan dini.
Untuk membuat usus besar berfungsi dengan baik dan untuk mengatur siklus tidur, anda harus meregangkan otot-otot, minum banyak air, dan menggunakan kamar mandi setelah bangun tidur.
Manfaat Minum Air Hangat