Selain itu, mengutip dari Bright Side, sering bangun tengah malam dikategorikan sebagai gangguan tidur.
Menurut Pengobatan Tradisional Tiongkok, gangguan tidur biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan yang berakibat terganggunya aliran energi di tubuh yang disebut Qi.
Ketika kita berada dalam kondisi fisik yang baik, Qi mengalir bebas melalui tubuh.
Tetapi, jika Moms memiliki masalah kesehatan, mungkin ada penyumbatan Qi di organ internal tertentu yang dapat membangunkan anda di malam hari.
Qi bersirkulasi melalui dua belas meridian utama dalam tubuh yang berhubungan dengan organ-organ internal tertentu.
Siklus ini biasanya memakan waktu 24 jam sementara setiap sistem tubuh, dan diberi 2 jam waktu pengisian Qi.
Pada malam hari Qi, ditarik ke dalam untuk mengisi ulang tubuh kita.
Jadi, jika tidur kita selalu terganggu pada waktu tertentu, mungkin ada ketidakseimbangan di salah satu sistem organ, karena energi tidak dapat melewatinya.
Hal inilah yang membuat kita terbangun.
Lalu apa bahaya bangun tidur tengah malam?
21:00-23:00 - Tiroid