3. AlmondAlmond pahit mengandung jumlah hidrogen sianida yang relatif besar.Memakan 5-10 almond pahit mentah dapat menyebabkan masalah bagi orang dewasa.Itu juga bisa berakibat fatal pada anak-anak.Namun, almond pahit yang diproses masih aman dikonsumsi, selama semua hidrogen sianida diekstraksi saat proses pemurnian.Meskipun begitu, jika Anda berada di hutan dan melihat pohon almond, jangan mengambil risiko memakan kacangnya.4. RotiMeskipun roti adalah makanan yang dikonsumsi secara teratur, beberapa jenis roti bisa merugikan.Roti putih yang dikemas mengandung tepung dan aditif yang diproses tinggi, sehingga tidak sehat.
Sering mengonsumsi roti putih dapat menyebabkan obesitas, penyakit jantung dan diabetes.Bahkan, roti gandum dapat memiliki berbagai bahan pengawet, tambahan gula, dan garam yang buruk untuk kesehatan.Konsumsi roti yang terbuat dari biji-bijian bertunas karena lebih mudah dicerna.Selain itu, roti dari biji-bijian juga mengandung lebih banyak protein, serat, folat, vitamin C, dan nutrisi sehat lainnya.5. SusuDalam bentuk aslinya, susu adalah campuran air, protein, gula, mineral, dan vitamin.Meskipun susu menawarkan banyak manfaat kesehatan, masih ada beberapa risiko yang perlu kita waspadai.Minum susu dalam jumlah teratur itu sehat.Terlalu banyak mengonsumsi kalsium dari susu dapat menyebabkan kanker ovarium pada wanita dan kanker prostat pada pria.
Mempertahankan asupan susu yang seimbang sangat penting untuk diet sehat.6. KerangKerang kaya akan protein, asam lemak omega-3, lemak baik, dan banyak mineral.Semua nutrisi super sehat ini memberikan manfaat besar bagi tubuh.Namun, kerang dapat menjadi salah satu makanan paling sulit untuk dimasak dengan benar.Jika dibiarkan kurang matang atau mentah, kerang dapat mengandung kontaminan yang berbahaya bagi kesehatan.Kerang juga sangat sensitif dan dapat merusak dengan sangat mudah.Makan kerang dengan cara yang sangat hati-hati pun dapat menyebabkan infeksi bakteri dan keracunan makanan.Jadi, sangat penting untuk memberi perhatian ekstra saat makan kerang.
Makanlah kerang hanya jika Anda 100 persen yakin bahwa itu segar dan dimasak dengan baik.
Selalu ingat jika yang terlihat enak belum tentu baik.
Jadi selalu perhatikan apa yang Anda konsumsi ya.
Pengobatan terbaik adalah pencegahan yang dilakukan sejak dini.
Semoga informasi ini bermanfaat!Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 7 Makanan Sehat Ini Menjadi Berbahaya dan Mematikan Jika Tidak Diolah dengan Benar, Apa Saja?