Khasiatnya Berlipat Ganda! Cuma 20 Menit Rebus Serai Lalu Minum Airnya Hangat-Hangat, Jangan Kaget Bisa Bebas Biaya Rumah Sakit Selama Setahun

Sajiansedap.com - Anda pasti sangat familiar dengan serai.

Serai kerap digunakan sebagai campuran beberapa masakan.

Diketahui serai mengandung vitamin A, vitamin C, folat, zat besi, magnesium, tembaga, potasium, kalsium, dan mangan.

Serai juga bisa diolah jadi beragam hal loh.

Jadi teh, campuran masakan dan masih banyak lagi.

Yang belum banyak orang tahu adalah khasiat dari air rebusan batang serai.

Maka sangat penting untuk mengetahui manfaat air rebusan serai ini.

Mari kita simak bersama ulasannya berikut ini.

Baca Juga: Resep Ayam Goreng Sambal Serai Enak Ini Bikin Momen Makan Malam Di Akhir Pekan Jadi Sulit Dilupakan

Manfaat Air Rebusan Serai Untuk Kesehatan

Ahli gizi berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood, berbagi manfaat minum air rebusan batang serai secara teratur, diantaranya seperti:

1. Menyehatkan pencernaan

Serai memiliki zat yang membantu menenangkan perut dan menjaga fungsi pencernaan tetap terkendali.

Serai mengandung komponen yang disebut citral yang membantu mencerna makanan.

Karena itu, serai telah digunakan sebagai obat kuno untuk semua masalah perut dalam pengobatan Cina.

Seperti masalah kembung, sembelit atau gangguan pencernaan.

Baca Juga: Resep Mi Keju Sosis Goreng Enak, Camilan Fancy Dengan Balutan Mi yang Renyah

2. Kaya antioksidan

Air rebusan serai bisa jadi detoksifikasi alami karena kaya antioksidan.

Zat ini diketahui dapat membantu dalam detoksifikasi dan pembersihan tubuh dari dalam.

Ini membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh dengan menghilangkan retensi cairan.

3. Mengontrol tekanan darah tinggi

Serai salah satu bahan alami yang mampu membantu mengontrol tekanan darah tinggi.

Serai kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urin dalam tubuh, yang pada gilirannya merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, minuman ini juga membantu dalam memurnikan hati.

Serai juga dikenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 Baca Juga: Jenazahnya Sampai Dimandikan Detergen, Belajar Dari Meninggalnya Yana Zein Karena Kanker Payudara, Para Wanita Jangan Lagi Biarkan Minuman ini Ada Di Meja Makan

4. Meningkatkan metabolisme dan membakar lemak

Air rebusan serai termasuk pilihan yang bagus untuk rencana diet menurunkan berat badan.

Ini karena membantu meningkatkan metabolisme yang membuat pencernaan lebih cepat dan membantu membakar lebih banyak kalori.

Laporan yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition pada 2013 menunjukkan bahwa polifenol yang ditemukan dalam senyawa tumbuhan alami dan kandungan kafein dalam teh meningkatkan penggunaan energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh.

5. Bermanfaat untuk kulit dan rambut

Serai adalah sumber Vitamin A dan Vitamin C yang bagus.

Ini merupakan nutrisi penting untuk kulit dan rambut yang indah.

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, ini membersihkan kulit, merawat tekstur berminyak dan juga bekerja untuk mengobati erupsi seperti jerawat dan eksim.

Baca Juga: Bikin Nagih! Sate Ayam Empuk dan Juicy Jika pakai Daging Bagian Ini, Dijamin Bakal Mirip Sama Yang Dijual Abang-abang

6. Mengobati pilek dan flu

Serai memiliki sifat antibakteri dan anti-jamur yang membantu mengatasi pilek, batuk, dan flu.

Kandungan vitamin C dapat memperkuat kekebalan tubuh.

Air rebusan serai segar bersama dengan beberapa cengkeh, sejumput kunyit dan daun teh.

Ramuan sederhana ini efektif untuk memecah lendir dan pembentukan dahak.

Campuran serai, daun tulsi, dan kapulaga yang panas juga merupakan obat Ayurvedic yang umum untuk flu.

7. Meredakan nyeri haid

Air rebusan serai dianggap sangat baik untuk kesehatan wanita.

Pasalnya serai dianggap mampu membantu mengurangi nyeri haid karena efeknya yang menenangkan.

Itulah beberapa manfaat dari rutin minum air rebusan serai.

Baca Juga: Coba Rebus Kunyit, Serai, Jahe dan Jeruk Nipis Lalu Minum Airnya, Wanita ini Seumur Hidup Jadi Gak Perlu Mahal-mahal Beli Obat Pelangsing

Sebagai catatan, tidak semua orang akan cocok dengan obat alami yang satu ini.

Sebab seperti dikutip dari WebMD, dosis minum air rebusan serai tergantung dari beberapa faktor seperti usia, kondisi kesehatan dan beberapa kondisi lainnya.

Apalagi pada saat ini belum ada informasi ilmiah yang cukup untuk menentukan kisaran dosis yang sesuai untuk serai.

Selain itu, perlu diingat juga bahwa produk alami tidak selalu aman dan menjaga agar dosisnya tidak berlebihan sangat penting.

Karenanya pastikan untuk konsultasi dengan apoteker, dokter atau profesional kesehatan lainnya sebelum mencoba minum air rebusan serai ini.

Manfaat Air Rebusan Serai untuk Mengepel Lantai

Jangan pakai air biasa, ternyata kita bisa pakai air rebusan daun serai untuk mengepel lantai, loh.

Air rebusan daun serai ini pun bisa kita dapatkan dengan mudah.

Baca Juga: Manfaat Air Rebusan Jahe dan Serai Tak Bisa Dibantah Lagi, Tapi Orang dengan Kondisi Ini Justru Harus Jauh-jauh, Jangan Nekat Kalau Mau Selamat!

Diketahui daun serai sudah dipercaya sejak dahulu dapat mengusir nyamuk.

Daun serai memiliki kandungan atsiri dan sitronela yang membuatnya menjadi bahan dasar obat pengusir nyamuk.

Kamu dapat menaruh daun serai pada suatu wadah dan meletakkannya di sudut ruangan sebagai pengharum ruangan.

Selain itu, anda juga dapat menggunakan rebusan daun serai untuk mengepel lantai seluruh ruangan.

Perlu diingat bahwa air rebusan serai tidak cukup untuk membasmi kuman di lantai.

Maka dari itu, mengepel ruangan dengan air rebusan serai perlu ditambahkan cairan pembersih lantai supaya bersih tuntas.

Baca Juga: Umumkan Jadi Sponsor Indonesian Basketball League (IBL), Greenfields Ajak Masyarakat “Jalani Hidup Terbaikmu”

Artikel ini telah tayang di GridHEALTH.id dengan judul, Obat Alami Air Rebusan Batang Serai, Bisa Berikan 7 Manfaat Ini Pada Tubuh