Bukan Sehat Malah Jadi Petaka! Tidur Siang Lebih Dari 1 Jam Berisiko Tinggi Nyawa Melayang, Kok Bisa?

Baca Juga: Mulai Malam Ini, Coba Taruh Bahan Dapur Ini Dibawah Kasur, Jangan Kaget Kalau Nyamuk Di Kamar Mendadak Pada Lenyap

4. Meredakan otot yang tegang

Secara tidak langsung, tidur sambil memeluk guling dapat memberikan terapi peregangan untuk meredakan otot yang tegang.

Karenanya, tidur dengan guling juga disarankan untuk ibu hamil yang kerap mengalami ketegangan otot.

5. Menghentikan kebiasaan ngorok

Tahukah Moms, tidur telentang akan membuat kita lebih sering ngorok atau mendengkur?

Sebab, pangkal lidah menutupi dinding tenggorokan sehingga akan terdengar suara saat kita tidur.

Solusi untuk mengatasinya adalah dengan tidur miring, namun posisi ini kurang nyaman.

Namun, saat kita tidur miring sambil memeluk guling rasanya bisa lebih nyaman.

Dengan begitu, kebiasaan mengorok pun lama-lama bisa hilang.

Baca Juga: Awalnya Cuma Rutin Minum Air Kelapa Tiap Bangun Tidur, Seorang Wanita Malah Jadi Ketagihan Saat Efek Menakjubkan Ini Terjadi Pada Tubuhnya, Gak Nyangka

Artikel telah ditayangkan di gridhealth dengan judul, Tidur Siang Lebih dari 1 Jam Berisiko Tinggi Kematian karena Penyakit Kardiovaskular