Sebagai permulaan, Anda bisa makan 2-3 siung bawang putih mentah saat perut kosong atau cukup campurkan bawang putih mentah dengan air dan minum.
Namun, rasanya mungkin tidak cocok dan tidak enak dikonsumsi mentah-mentah.
Tentu saja, demi selera Anda, ada cara lain yang bisa Anda coba menggunakan bawang putih untuk menurunkan berat badan Anda.
1. Teh Bawang Putih dan Madu
Ambil secangkir air hangat dan tambahkan bawang putih segar dengan satu sendok makan madu mentah. Itu dia.
Anda dapat mulai mengkonsumsinya secara instan dan menikmati khasiat vitamin dan nutrisinya. Terutama, orang yang kekurangan vitamin B6 bisa mendapatkan keuntungan besar dari teh ini.
Bawang putih mentah dan madu membantu Anda membakar kalori, karena keduanya bagus untuk meningkatkan metabolisme. Selain itu, madu juga sehat untuk kekebalan tubuh Anda secara keseluruhan. Selain itu, madu juga dikenal meningkatkan tingkat energi Anda.
2. Bawang Putih Tanpa Kupas Dengan Madu
Bawang putih yang tidak dikupas memberi Anda lebih banyak manfaat kesehatan daripada bawang putih mentah, karena bawang putih mentah kaya akan antioksidan fenilpropanoid, yang tidak hanya mendetoksifikasi tubuh Anda tetapi juga dikenal dapat meningkatkan pembakaran lemak.
Untuk memakannya, Anda harus memasukkan beberapa siung bawang putih yang belum dikupas ke dalam stoples dengan madu mentah dan aduk rata.
Kemudian, simpan campuran ini di lemari es Anda sepanjang malam. Begitu bangun tidur, coba konsumsi ini saat perut kosong.
Jika Anda menjadikan ini sebagai bagian dari diet Anda, Anda dapat menikmati beberapa manfaat kesehatan seperti penurunan berat badan, kekebalan yang lebih baik, dan tekanan darah yang optimal. Ini juga membantu mengendurkan pembuluh darah.
Artikel ini telah tayang di healthcanal dengan judul 4 Ways To Use Raw Garlic For Weight Loss