SajianSedap.com - Alam memberikan kekayaan luar biasa untuk kehidupan kita.
Berbagai tanaman herbal seperti serai dan jahe memberikan banyak manfaat.
Keduanya masing-masing merupakan herbal dengan paket komplit, seperti untuk kesehatan hingga kuliner.
Sudah banyak orang yang rutin mengonsumsi keduannya setiap hari karena yakin akan khasiatnya.
Masing-masing digunakan dengan cara direbus atau diseduh dengan air panas untuk dijadikan minuman menyehatkan.
Namun ternyata tak cukup diseduh masing-masing, minum air rebusan jahe yang dicampur dengan serai juga ternyata sudah terbukti sehat.
Dan dengan tambahan gula merah ini membuat minuman ini berasa semakin nikmat.
Beragam masalah pada tubuh termasuk penyakit juga bisa teratasi dengan campuran bahan ini.
Nah, simak berikut ini agar tak ragu lagi untuk mengonsumsinya.
Manfaat Air Rebusan Jahe, Serai, dan Gula Merah
1. Menyehatkan pencernaan
Minum air rebusan sereh bisa membantu meredakan sakit perut, kram perut, maupun masalah pencernaan lainnya.
Menurut penelitian, sereh juga baik untuk mengatasi tukak lambung dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan.
2. Menurunkan tekanan darah
Mengonsumsi air rebusan serai secara rutin dinilai bisa membantu menurunkan tekanan darah sistolik.
Jika tensi darah Anda adalah 135/85, maka tekanan sistoliknya adalah 135.
Namun, orang yang punya riwayat penyakit jantung sebaiknya tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
Sebab, minuman ini bisa memperlambat detak jantung , sehingga berpotensi memicu gangguan tambahan.
3. Menyeimbangkan kadar gula darah
Jahe juga bisa dijadikan sebagai salah satu obat alami diabetes
Rempah yang satu ini akan membantu menyeimbangkan kadar gula darah yang ada di tubuh, sekaligus mengurangi risiko terjadinya komplikasi tambahan akibat diabetes.
4. Menjadi diuretik alami
Air rebusan jahe dan sereh juga bisa dijadikan sebagai diuretik alami.
Diuretik akan membuat kita lebih sering buang air kecil, sehingga tubuh mampu mengeluarkan kelebihan cairan atau sodium melalui urine.
Obat diuretik biasanya diresepkan untuk pasien yang mengalami gagal jantung, gagal hati, dan edema.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Membantu menjaga kadar kolesterol
Baik jahe maupun serai bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida yang didapatkan dari makanan tidak sehat.
Perlu diingat, agar manfaat ini bisa didapatkan secara maksimal, Anda juga perlu menjaga pola makan.
5. Menurunkan berat badan
Baik jahe maupun serai dinilai bisa membantu menurunkan berat badan.
Manfaat ini bisa lebih terasa apabila diiringi dengan menjalani pola makan sehat dan olahraga teratur.
6. Meredakan nyeri di tubuh
Salah satu manfaat serai yang ada adalah sebagai obat pereda nyeri alami.
Sehingga saat merasa ada nyeri di badan, tidak ada salahnya untuk mencoba minum air rebusan serai yang dicampur dengan jahe dan gula merah sebagai penambah rasa.
Letakan Irisan Serai Di Bawah Tempat Tidur
Ternyata serai bisa digunakan untuk mengusir nyamuk.
Mengusir nyamuk dengan serai pun sangat mudah dan Anda bisa melakukannya seorang diri.
Seperti yang kita tahu, serai memiliki bau wangi yang khas, yang ternyata buat nyamuk mabuk dan tidak mau lagi mampir ke rumah Anda.
Mengusir nyamuk dengan serai ini tentu lebih aman karena serai merupakan bahan alami yang tidak memiliki efek samping.
Beda jika Anda mengusir nyamuk dengan semprotan anti nyamuk. Menggunakan semprotan anti nyamuk secara terus-menerus efeknya bisa membahayakan kesehatan kita sendiri.
Lebih baik Anda menggunakan bahan alami dari serai saja karena ampuhnya juga seampuh menggunakan semprotan anti nyamuk.
Untuk mengusir nyamuk dengan serai, Anda cukup meletakkan serai di bawah kasur sebelum tidur.
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul 15 Khasiat Rebusan Jahe, Serai, dan Gula Merah, Apa Saja?