Padahal, kenyataannya tidak selalu seperti itu.
Pada dasarnya, makanan penyebab diabetes adalah makanan yang bisa menyebabkan gula darah tinggi atau mengganggu produksi insulin di dalam tubuh.
Agar terhindar dari diabetes, kita harus menghindari makanan-makanan tertentu, terutama jika kita memiliki faktor risiko seperti:
Usia di atas 30 tahun
Menderita obesitas atau kegemukan
Mengalami hipertensi (140/90 mmHg)
Kolesterol tinggi
Punya riwayat keluarga diabetes mellitus
Menderita penyakit kardiovaskular
Pada wanita, punya riwayat diabetes mellitus pada kehamilan (DM gestational) atau pernah menderitta polycystic ovary syndrome (PCOS)
Dikutip dari Healthline, berikut ini makanan penyebab diabetes.