Jangan Sampai Diskip! Seorang Wanita Nekat Stop Makan Nasi dan Roti Selama Sebulan Penuh, Ini yang Terjadi pada Tubuhnya

By Ulfa, Senin, 24 Januari 2022 | 06:25 WIB
Efek stop makan roti dan nasi selama sebulan (Kolase SajianSedap)

Maka dari itu, sudah banyak sekarang orang yang tak makan nasi, nih.

Ini dikarenakan kandungan kalori pada nasi dan roti yang cukup tinggi.

Ketidak seimbangan jumlah kalori yang masuk dan keluar pada tubuh membuat tubuh menjadi tidak ideal.

Stop makan nasi dan roti selama sebulan, ini efeknya

Bila kalori yang masuk jauh lebih besar dari yang keluar atau terbakar menjadi energi, maka tubuh bisa mengalami kegemukan.

Oleh karenanya, ada beberapa trik penurunan berat badan dengan mengurangi atau menghilangkan nasi dan roti dari dalam daftar menu makan.

Melansir Healthshots, seorang perempuan bernama Sonakshi Kohli membagikan pengalaman program penurunan berat badannya dengan tidak makan nasi dan gandum sama sekali selama sebulan.

Baca Juga: Untung Mertua Kasih Tahu! Masak Nasi dengan Beras Murah Bisa jadi Pulen dan Wangi Banget Kalau Dimasak dengan Cara ini, Rugi Kalau Gak Tahu!

Ini bukan hal yang mudah bagi perempuan asal India tersebut.

Dirinya biasa mengonsumsi menu parantha di pagi hari dan semangkuk nasi dal saat makan siang.

Namun, dirinya mengalami lonjakan berat badan lantaran pola makannya yang tak sehat, yaitu dengan mengonsumsi camilan sepanjang hari.

Sonaksshi memulai program dietnya dengan menghilangkan dua sumber karbohidrat utama, yaitu nasi dan gandum.