Fatal Kalau Telat Tahu, Stop Minum Air Putih Kalau Temukan Ciri Ini saat Buang Air Kecil, Bisa Jadi Gejala Overdosis Air Putih!

Jika Anda mengalaminya secara mendadak, coba cek konsumsi air Anda.

Baca Juga: Padahal Kena Kolesterol Tapi Gak Pernah Minum Obat, Ternyata Mertua Rajin Makan Daun Ini Setiap Hari, Gak Perlu Lagi Ketergantungan Obat

6. Otot terasa lemah, kejang, dan kram

Mengutip Mayo Clinic, minum air terlalu banyak dapat menyebabkan kelemahan otot, kejang, dan kram.

Gejala itu timbul ketika natrium dalam darah menjadi encer.

Jika bagian tubuh Anda terasa gemetar tanpa alasan yang jelas, bisa jadi itu karena terlalu banyak minum sehingga kekurangan elektrolit vital.

7. Merasa lelah sepanjang hari

Sudah tidur cukup di malam hari tapi masih merasa lelah sepanjang hari?

Mungkin itu dampak dari asupan air dalam tubuh Anda terlalu banyak.

Menurut Mayo Clinic, minum terlalu banyak air bisa menyebabkan hilangnya energi, rasa kantuk, dan rasa lelah yang konstan akibat ketidakseimbangan elektrolit tubuh.

8. Kebingungan

Salah satu tanda keracunan air atau overhidrasi adalah perasaan kebingungan atau disorientasi.

Ini terkait erat dengan turunnya elektrolit seperti natrium di dalam tubuh.

Jika asupan air tubuh terus berlebihan, gejala mungkin berlanjut hingga menimbulkan kejang.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 9 Ciri Terlalu Banyak Minum Air Putih, Timbulkan Mual Hingga Kejang

Baca Juga: Bisa Jauh-jauh dari Penyakit Berbahaya, Modalnya Cuma Minum Jus Apel Campur Seledri, Efeknya Terasa Sampai Bertahun-tahun