Brokoli bayam, asparagus, buah sitrus, jeruk bali dan lentil adalah makanan kaya folat.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa folat efektif dalam menghilangkan zat karsinogenik dalam tubuh.
Hal ini penting sekali karena bisa membantu menghindari risiko kanker paru-paru.
4 Rasberry
Raspberry mengandung antioksidan tingkat tinggi seperti lutein, zeaxanthin, flavonoid dan karotenoid.
Zat ini akan menghancurkan radikal bebas dan membantu menghilangkan risiko kanker paru-paru sekaligus mencegah infeksi paru-paru akibat serangan virus dan bakteri.
5 Apel dan Jeruk
Makanan kaya vitamin C sangat baik untuk menjaga paru paru lebih sehat.
Makanan ini sangat cepat menghilangkan racun.
Alasannya, karena makanan ini memiliki antioksidan kuat, yang membantu paru-paru memasok oksigen ke seluruh tubuh lebih cepat.
Artikel telah ditayangkan di gridhealth dengan judul, 3 Manfaat Air Kunyit Hangat Dicampur Madu, Salah satunya Jaga Kesehatan Paru