4. Kontrol berat badan
Buah Santol terdiri dari serat larut dan tidak larut. Makanan yang kaya serat bisa membuat kita kenyang dan membantu kita merasa kenyang lebih lama.
Itu membuat ngidam makanan kita lebih rendah, sambil meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan dengan semua senyawa nutrisi yang dimilikinya.
Banyak masalah kesehatan terkait dengan obesitas, seperti kardiomiopati, stroke, hipertensi, gangguan hormon diabetes, dan gangguan tidur.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
5. Cegah wasir
Wasir adalah struktur pembuluh darah di saluran anus, mereka membantu mengendalikan tinja. Itu menjadi penyakit ketika mereka bengkak, meradang, berdarah dan trombosis.
Vitamin C dalam buah santol membantu mempromosikan endotel sehat dalam pembuluh darah. Serat membantu menjaga feses tetap lembut.
Saat feses lunak, kita tidak perlu bersusah payah dalam proses buang air besar.
Mengejan secara konstan selama proses buang air besar diketahui membuat wasir trombosis.