Sajiansedap.com - Anda pasti pernah menemukan buah langka.
Buah langka ini memang benaran langka di masa sekarang.
Sangat sulit menemukan buah satu ini di pasaran.
Kecapi adalah pohon cemara hias milik keluarga Mahon Meliaceae.
Dikenal secara ilmiah sebagai Sandoricum koetjape, tanaman ini memiliki beberapa nama umum lainnya termasuk Kechapi, Lolly Fruit, Santol, Sentol, Manggis Liar, Santol merah, sementara di sini kita sebut sebagai Kecapi.
Buah kecapi dikenal karena banyak manfaat kehatan dari daun, kulit buah, dan kulit kayu.
Bagi anda yang ingin tahu lebih dalam manfaat buah langka ini.
Simak ulasan lengkapnya berikut ini.
Jaminan anda akan langsung mencarinya!
Manfaat Buah Kecapi
1. Mengurangi kolesterol buruk (LDL)
Buah kecapi terdiri dari pektin, serat larut. Pectin, bersama dengan kolesterol baik (HDL) akan berikatan dengan kolesterol jahat (LDL) di usus, mencegah lemak untuk diserap ke dalam sistem peredaran darah kita.
Tingkat LDL yang tinggi berkontribusi pada hipertensi, stroke, dan penyakit jantung.
2. Cegah Diabetes
Buah kecapi baik untuk penderita diabetes. Buah ini kaya serat dan memiliki indeks glikemik rendah.
Serat memperlambat pencernaan makanan, sehingga mengurangi penyerapan gula ke dalam darah.
Efek ini akan mengontrol kadar gula darah. Ini bagus untuk mengendalikan berat badan juga.
3. Cegah kanker
Seperti yang dinyatakan sebelumnya, buah santol terdiri dari banyak antioksidan yang membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
Dalam satu penelitian, tikus dengan tumor mammae diberi ekstrak dari buah santol utuh setiap hari, dan setelah beberapa waktu, jumlah dan ukuran tumornya jauh berkurang.
Penelitian yang lebih baru mampu memisahkan cincin-A secotriterpene dan asam koetjapic baru.
2 senyawa menunjukkan aktivitas sitotoksik terhadap sel kanker.
4. Kontrol berat badan
Buah Santol terdiri dari serat larut dan tidak larut. Makanan yang kaya serat bisa membuat kita kenyang dan membantu kita merasa kenyang lebih lama.
Itu membuat ngidam makanan kita lebih rendah, sambil meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan dengan semua senyawa nutrisi yang dimilikinya.
Banyak masalah kesehatan terkait dengan obesitas, seperti kardiomiopati, stroke, hipertensi, gangguan hormon diabetes, dan gangguan tidur.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
5. Cegah wasir
Wasir adalah struktur pembuluh darah di saluran anus, mereka membantu mengendalikan tinja. Itu menjadi penyakit ketika mereka bengkak, meradang, berdarah dan trombosis.
Vitamin C dalam buah santol membantu mempromosikan endotel sehat dalam pembuluh darah. Serat membantu menjaga feses tetap lembut.
Saat feses lunak, kita tidak perlu bersusah payah dalam proses buang air besar.
Mengejan secara konstan selama proses buang air besar diketahui membuat wasir trombosis.
Peningkatan tekanan perut selama proses buang air besar akan membuat darah tidak dapat bersirkulasi secara normal di sekitar perut bagian bawah, dan kemudian trombosis akan terbentuk.
6. Penguat sistem kekebalan tubuh
Buah kecapi mengandung quercetin, antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Quercetin adalah flavonoid yang dapat ditemukan di sebagian besar sayuran dan buah-buahan.
Seharusnya mempromosikan pencegahan dan pengobatan kanker, tetapi masih perlu penelitian lebih lanjut tentang hubungan antara quercetin dan kanker.
Karena antioksidan diperlukan dalam tubuh kita, tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi quercetin, termasuk yang mengandung buah-buahan santol.
Tubuh kita membutuhkan antioksidan untuk mencegah kerusakan sel dan menjaga sel tumbuh normal.
Vitamin C yang terkandung dalam buah-buahan ini juga meningkatkan stamina kita.
7. Pengobatan diare dan sembelit
Serat yang terkandung dalam buah kecapi dapat membantu proses buang air besar.
Serat dapat menarik air keluar dari usus besar atau menyerap air berlebih dari feses untuk menjaga feses tetap lembut. Ini membuat proses buang air besar lebih mudah.
8. Menjaga gigi sehat
Sama seperti apel, menggigit dan mengunyah buah santol merangsang kelenjar air liur untuk menghasilkan lebih banyak air liur, sehingga mengurangi karies gigi dengan menurunkan jumlah bakteri mulut.
9. Kesehatan tulang
Kalsium dan fosfor dalam buah ini membantu menjaga kepadatan tulang dan gigi, sehingga mencegah osteoporosis dan mempertahankan email gigi yang kuat.
10. Mencegah anemia
Anemia adalah suatu kondisi kekurangan sel darah merah yang sehat.
Buah kecapi terdiri dari zat besi, mineral yang sangat penting untuk memproduksi sel darah merah.
Buah-buahan ini juga mengandung vitamin C. Vitamin C diketahui membantu usus menyerap zat besi secara efektif.
Manfaat Makan Pisang
Seperti diketahui, jantung merupakan penyakit yang cukup mematikan dan sudah banyak memakan korban jiwa.
Hal tersebutlah yang membuat para pengidap darah tinggi selalu siap sedia obat.
Pasalnya, penyakit yang satu ini bisa saja kambuh kapan pun.
Kurang menjaga asupan makanan juga bisa jadi penyebab kambuhnya penyakit darah tinggi.
Dengan meminum obat memang tekanan darah yang tinggi bisa menjadi stabil.
Akan tetapi anda perlu tahu, ternyata menyembuhkan darah tinggi tidak harus dengan obat.
Ada sederet bahan alami yang bisa dikonsumsi untuk meredahkan penyakit darah tinggi yang sedang kambuh.
Salah satu bahan alami yang bisa dikonsumsi adalah pisang.
Melansir dari Medical News Today, buah pisang sendiri kaya akan kalium.
Kalium merupakan mineral yang memegang peran penting dalam mengelola tekanan darah tinggi.
Satu buah pisang ukuran sedang mengandung sekitar 422 miligram kalium.
Menurut American Health Association, potasium dapat menurunkan efek natrium dan mengurangi ketegangan di dinding pembuluh darah.
Orang dewasa dianjurkan mengonsumsi 4.700 miligram kalium setiap hari.
Selain pisang, beberapa makanan sumber kalium seperti alpukat, melon, ubi jalar, tomat, tuna, hingga kacang polong.
Akan tetapi, bagi anda yang memiliki penyakit ginjal jangan langsung mengonsumsi pisang.
Ada baiknya konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu apakah aman atau tidak.
Pasalnya, konsumsi kalium terlalu banyak bisa datangkan bahaya yang luar biasa bagi orang yang menderita penyakit ginjal.
Jadi, untuk menyembuhkan darah tinggi agar kembali normal anda cukup konsumsi pisang saja secara rutin.
Selamat mencoba ya.
Artikel telah ditayangkan di intisari dengan judul, Buah Langka Ini Ternyata Banyak Manfaatnya Buat Kesehatan, dari Diabetes Hingga Obati Keputihan