SajianSedap.com - Jahe dan mentimun adalah bahan makanan yang cukup sering dikonsumsi sehari-hari.
Sebab tak hanya untuk kuliner, manfaat jahe dan mentimun dalam di kuliner kesehatan bukanlah rahasia lagi.
Sehingga banyak orang yang rutin mengonsumsi keduanya karena yakin akan khasiatnya.
Secara ilmiah, mengonsumsi jahe dicampur dengan mentimun juga ternyata sudah terbukti sehat.
Jahe banyak mengandung vitamin C dan magnesium, yang membantu tubuh untuk memperkuat sistem imun.
Sedang mentimun mengandung nutrisi seperti antioksidan, vitamin C, rendah kalori, natrium dan rendah lemak.
Lantas bagaimana jika keduanya dicampur?
Tentu, manfaatnya pun akan semakin kaya dan berkhasiat untuk tubuh.
Berikut ini manfaat mengonsumsi jahe dan mentimun yang akan Anda dapatkan jika rutin dikonsumsi.
Manfaat Air Mentimun dan Jahe
1. Menghilangkan racun dari dalam tubuh
Mengonsumsi jus mentimun dengan campuran jahe mampu melunturkan racun dalam tubuh.
Lalu juga bisa menjaga tubuh supaya tetap terhidrasi.
2. Menyehatkan usus
Mentimun memiliki kandungan erepsin, yaitu enzim pencernaan yang bisa memecah protein.
Enzim ini berfungsi sebagai anti parasit dan bisa membersihkan usus.
Sehingga usus menjadi lebih sehat.
Selain itu, jahe juga mampu merawat kesehatan pencernaan.
3. Mengurangi lemak
Jahe mampu menekan nafsu makan dan membantu untuk program diet.
Sedangkan mentimun mampu membantu mengurangi lemak dalam tubuh karena sayur ini kaya akan serat.
4. Meningkatkan metabolisme tubuh
Jahe dan mentimun mampu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga mampu pengelolaan berat badan.
Dan membuat tubuh langsing.
Untuk membuat ramuan ini pun cukup mudah, berikut resep yang bisa Anda coba.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Bahan-bahan:- 250 gr jahe, geprek- 1 mentimun- 2 seledri- 1/1 buah lemon- 500 ml air- madu secukupnya
Cara membuat:
1. Kupas dan potong timun. Blender timun, seledri, lemon dan juga air. Kemudian saring.
2. Tambahkan jahe geprek dan madu. Kemudian biarkan beberapa saat. Nikmati air jahe dengan jus mentimun.
Air Jahe dan Lemon untuk Membantu Detoks Tubuh
Mengonsumsi air lemon dan jahe sebelum tidur bisa menjadi detoks racun dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Air jahe dan lemon juga bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya yang baik bagi tubuh.
Campuran air jahe dengan jeruk nipis juga ampuh meredakan gejala panas dalam.
Artikel ini telah tayang di TribunJateng dengan judul Khasiat Hebat Air Jahe Campur Mentimun yang Belum Banyak Diketahui