SajianSedap.com - Memiliki kulit wajah yang mulus dan kencang tentu sudah jadi impian banyak orang ya.
Terutama para wanita.
Namun, karena bertambahnya umur keriput di wajah pun mulai bermunculan.
Untuk mengatasi hal tersebut banyak yang memilih untuk menggunakan skincare.
Bahkan ada pula yang memilih untuk melakukan prosedur operasi.
Dengan operasi keriput di wajah memang bisa hilang dengan cepat.
Namun, biayanya sangat mahal.
Nah, daripada begitu mending Anda mulai konsumsi bumbu dapur ini saja.
Karena ternyata bumbu dapur ini bisa bikin wajah jadi bebas keriput loh.
Penasaran? Yuk simak artikel berikut ini!
Makanan untuk Cegah Keriput
Kolagen adalah protein yang paling umum pada tubuh kita dan berada di seluruh bagian kulit.
Fungsi kolagen sendiri adalah untuk mengatasi tanda-tanda penuaan dini, jadi kulit bisa tetap kenyal, halus, dan cerah terus setiap saat, deh!
Ditambah lagi, kolagen bisa membantu memperbaiki sel kulit, sehingga kulit bakalan tetap lembap dan sehat terus.
Masalahnya, banyak orang yang percaya kalau skincare yang mengandung kolagen bisa berfungsi untuk mengenyalkan, menyehatkan, dan membuat kulit jadi jauh dari penuaan dini. Padahal sebenarnya enggak begitu.
Molekul kolagen sendiri terlalu besar untuk menyerap ke dalam kulit, sehingga cara paling tepat untuk menambahkan tingkat kolagen pada kulit adalah dengan makan makanan yang mengandung kolagen!
Makanya jangan sampai salah lagi. Yuk rajin konsumsi 7 jenis makanan ini biar kolagen dalam tubuh makin meningkat!
1. Paprika
Hayo, siapa yang benci paprika? Rugi banget, karena paprika punya kandungan kolagen yang tinggi!
Ini berkat kandungan vitamin C dalam paprika. Ada pula kandungan capsaicin yang membuat paprika agak pedas, tapi bisa dijadikan sebagai anti-inflamasi untuk mencegah penuaan dini!
2. Ayam
Kalau kita teliti melihat ayam mentah, kita pasti bakalan melihat serat-serat putih yang ada di bagian daging ayam.
Nah ternyata serat putih tersebut adalah kandungan kolagen, lho!
3. Ikan
Selain ayam, beragam jenis ikan juga punya kandungan kolagen, yaitu tepatnya pada bagian tulang dan ligamennya.
Bahkan, beberapa orang percaya bahkan kolagen yang ada pada ikan jauh lebih gampang menyerap dalam tubuh dibandingkan kolagen dari makanan lainnya, lho!
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Namun yang harus kita tahu, ada bagian tertentu yang penuh kolagen, seperti di bagian kepala atau mata!
4. Buah citrus
Buah citrus, seperti jeruk, lemon, dan jeruk nipis memang dikenal sebagai buah-buahan dengan kandungan vitamin C yang tinggi.
Beruntungnya, vitamin C ternyata berperan penting dalam produksi pro-kolagen, yang nantinya bisa jadi kolagen dalam tubuh.
Dengan kata lain, rajin makan buah citrus bisa bikin produksi kolagen dalam tubuh menjadi lebih mudah!
5. Bawang putih
Yup, bukan cuma buat kesehatan secara keseluruhan, tapi bawang putih juga sangat bagus untuk kulit, khususnya buat produksi kolagen dalam kulit.
Ini bisa terjadi karena bawang putih sendiri punya kandungan sulfur yang tinggi, sehingga bisa mencegah kolagen menjadi terpecah dan berkurang dalam tubuh kita.
Walaupun begitu, jangan makan terlalu banyak bawang putih kalau enggak mau kena masalah kesehatan lainnya, ya!
6. Putih telur
Well, putih telur sendiri memang enggak terlihat seperti punya kandungan kolagen di dalamnya.
Namun sebenarnya putih telur punya kandungan proline, salah satu bentuk asam amino yang sangat penting untuk produksi kolagen dalam tubuh!
7. Tomat
Sama kayak buah citrus, tomat sendiri punya kandungan vitamin C yang tinggi.
Bahkan, hanya makan sebuah tomat dengan ukuran sedang, kita sudah bisa dapatkan 30 persen dari total nutrisi kolagen yang dibutuhkan tubuh kita!
Ditambah lagi, tomat sendiri punya kandungan lycopene yang penuh antioksidan dan sangat baik buat kulit kita.
Bahan Dapur untuk Hempas Keriput Di Wajah
Jika sudah ada tanda penuaan seperti keriput di wajah, Anda segera lakukan perawatan dengan bahan alami saja.
Salah satu bahan alami yang bisa menghilangkan keriput di wajah adalah seledri.
Anda cukup memanfaatkan seledri sebagai masker wajah setiap 3 minggu sekali.
Berikut cara menghilangkan keriput dengan seledri.
Bahan-bahan:
- Seledri
- madu
Cara membuatnya:
1. Hancurkan seledri dengan blender agar menjadi pasta
2. Tambahkan madu, aduk merata
3. Oleskan masker seledri ke wajah dan leher
4. Biarkan mengering selama 15 menit
5. Gosok sebentar lalu bilas dengan air bersih
Mudah kan Anda menghilangkan keriput dengan seledri?
Yuk, sekarang Anda coba!
Aritkel ini telah tayang di CewekBanget.id dengan judul, ini 7 Makanan Mengandung Kolagen Biar Kulit Kenyal & Anti Keriput!