SajianSedap.com - Semua orang pastinya sudah tak asing dengan bawang merha dan madu.
Keduanya adalah bahan alami yang sering disediakan di rumah.
Manfaat bawang merah biasanya untuk memasak dan membuat makanan semakin lezat.
Sedangkan madu bisa jadi campuran makanan atua minuman agar manis dan enak saat dikonsumsi.
Tapi, pernahkah Anda menggambungkan campuran bawang merah dan madu?
Siapa sangka bahwa makan bawang merah yang dicampur madu bisa membantu menurunkan berat badan hingga cegah alami gangguan kesehatan, loh!
Faktanya, bawang merah kaya akan sumber quercetin, sejenis antioksidan flavonoid yang meningkatkan metabolisme dan mencegah penumpukan lemak.
Bawang rendah kalori, sangat rendah sodium, dan tidak mengandung lemak atau kolesterol.
Oleh karena itu, kamu bisa memasukkan bawang merah ke dalam diet penurunan lemak jika benar-benar serius ingin menurunkan berat badan.
Namun, kita juga wajib tahu cara mengolahnya agar hasilnya maksimal untuk tubu, nih.
Salah satu cara paling efektif dan sederhana yakni dengan mengonsumsi jus bawang merah dengan madu saat perut kosong.
Apa manfaatnya?
Manfaat Campuran Bawang Merah dan Madu
Dipercaya bahwa mengonsumsi jus bawang merah yang dimaniskan dengan madu saat perut kosong setiap pagi dapat secara efisien membantu menghilangkan lemak berlebih dari seluruh tubuh, termasuk dari perut.
Madu, yang merupakan bahan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan, bagaimanapun juga sarat dengan sifat peningkat metabolisme.
Jadi, bawang merah dan madu benar-benar berfungsi sebagai ramuan untuk menurunkan berat badan, jika diminum secara teratur saat perut kosong
Cara membuatnya juga gampang, kok!
Baca Juga: Cara Mengencangkan Payudara Kendur dengan Bawang Merah, Lebih Aman Ketimbang Obat Macam-macam
Blender satu siung bawang merah besar dengan menambahkan air secukupnya.
Kemudian tambahkan 1-2 sendok makan madu, aduk lalu minumlah ramuan tersebut.
Selain membantu menurunkan berat badan, minum bawang merah dan madu juga memiliki manfaat lain.
Manfaat Lain Campuran Bawang Merah dan Madu
1. Selain membantu membakar kalori, quercetin dalam bawang merah juga dapat mengurangi peradangan pada tubuh.
2. Quercetin memiliki sejumlah manfaat lain, mulai dari mengurangi gejala infeksi kandung kemih hingga mencegah kanker dan dari meningkatkan kesehatan prostat hingga menurunkan tekanan darah.
3. Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan dalam American Journal of Physiology menunjukkan bahwa quercetin dapat membantu mengendurkan otot saluran napas dan meredakan gejala asma.
4. Bawang adalah sumber nutrisi yang sangat baik seperti vitamin C, vitamin B-6, kalsium, serat, zat besi, folat, kalium, magnesium, dan fosfor, yang semuanya baik untuk kesehatan.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
5. Bawang merah mengandung senyawa belerang yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menurunkan gula darah.
6. Mengkonsumsi jus bawang merah dengan madu dapat segera menyembuhkan demam, masuk angin dan batuk.
7. Konsumsi bawang merah secara teratur juga membantu menyembuhkan jerawat dan infeksi kulit lainnya.
Bagaimana, berani mencoba?
Artikel ini telah tayang di hits.grid.id dengan judul Caranya Semudah Ini, Coba Racik Bawang Merah dan Madu Seperti Ini Disebut Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan