Sajiansedap.com - Menjaga kesehatan tubuh memang sangat penting dilakukan.
Yang tak ketinggalan harus dijaga kesehatannya adalah ginjal kita.
Pada dasarnya menjaga kesehatan ginjal tidaklah sulit.
Bahkan, semua tindakan baik bagi ginjal dapat berpengaruh pada kesehatan jantung.
Hal ini diungkapkan dr Santi dari Medical Center Kompas Gramedia group.
Misalnya dari segi makanan.
Dokter Santi menjelaskan, menghindari makanan mengandung garam dan gula yang tinggi dapat menjaga jantung dan ginjal secara bersamaan.
"Olahraga, bagus untuk jantung dan ginjal. Terus mengurangi garam dan gula, itu bagus untuk mengontrol tekanan darah, kadar gula dalam darah. Dan ini berpengaruh pada ginjal dan jantung," ungkapnya pada siaran Radio Sonora FM, Jumat (31/12/2021).
Berikut ini bahan alami yang bisa bantu jaga kesehatan ginjal.
Bahan Untuk Jaga Kesehatan Ginjal
Jika anda meminum air kelapa dan mencampurnya dengan madu, kandungan yang dimiliki oleh kedua bahan alami ini sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh kita.